Како направити сокове за јачање косе


Један од најчешћих узрока губитка косе и њене слабости је недостатак хранљивих састојака и витамина у нашој свакодневној исхрани. Није довољно свакодневно бринути о коси са одређеним производима и козметиком, већ дијета игра основну улогу у расту косе и њеном изгледу. Добар додатак оброцима који пружа све хранљиве састојке који су вам потребни јака и здрава коса, су хранљиви сокови. Ако желите да знате како направити сокове за јачање косеОбратите пажњу на рецепте у овом чланку ОнеХовТо.

Индекс

  1. Сок од шаргарепе, зелене салате и луцерке за јачање косе
  2. Сок богат витамином Ц за јачање косе
  3. Сок од краставца и диње за јачање косе
  4. Сок од авокада, наранџе и јагоде за јачање косе

Сок од шаргарепе, зелене салате и луцерке за јачање косе

Висок садржај витамина А чини шаргарепу једном од најбољих намирница за ојачати косу а заједно са хранљивим састојцима и великом количином влакана, гвожђа, магнезијума и цинка које дају зелена салата и луцерка, резултира савршеном комбинацијом за дубинско негу влакана косе, као и за промоцију раста ваше косе.

Састојци:

  • 2 листа зелене салате
  • 5 шаргарепа
  • 1 шака клица луцерке

Да бисте направили овај сок, прво оперите и ољуштите шаргарепу и течно их укапите да са њима направе сок. Затим додајте исецкане листове зелене салате и клице луцерке у сок да се сједине сви састојци. На крају, процедите добијену течност и имаћете спреман овај хранљиви сок идеалан за улепшавање ваше косе.


Сок богат витамином Ц за јачање косе

Када се коса ломи и лако раздваја, за обнављање јој је потребан добар извор витамина Ц. опорави природну снагу шта га карактеришу. Тхе агруми Они су најистакнутији извор овог витамина и из тог разлога предлажемо укусни сок на бази поморанџе, мандарине, лимете и мало меда.

Састојци:

  • 4 мандарине
  • 4 поморанџе
  • 1 креч
  • 2 кашике меда

Из сваког плода морате само да извучете сок, сипате га у чашу и на крају засладите медом. Овај препарат је савршен за доручак, јер пружа и пуно енергије за дан.


Сок од краставца и диње за јачање косе

Краставац и диња су друга храна препуна витамина А и Е, због чега дају снагу коси, хидрирајте и поправите. Поред тога, антиоксиданти који пружају заштитите своју виталност а одлажу старење влакана косе која такође временом трпе.

Састојци:

  • 1 краставац
  • 3 или 4 кришке диње

Да бисте направили сок, оперите, ољуштите и исеците краставац и ставите га у блендер. Даље, исеците кришке диње и уклоните све семе. Када је то готово, додајте дињу у комадима поред краставца и обрадите оба састојка док не добијете сок. Да би текстура била глађа, течност можете процедити.


Сок од авокада, наранџе и јагоде за јачање косе

Ако поред ојачати косу, требате поправити подељене врхове или вам је коса тешко оштећена и изгледа досадно, ово је сок који ће вам помоћи да се носите са њом. Забележите рецепт!

Састојци:

  • 1 авокадо
  • 3 поморанџе
  • пола шоље јагода

Прво оперите и ољуштите авокадо, уклањајући централну кост, исецкајте га и додајте у блендер. Соком из поморанџе извуците соковник, додајте га заједно са јагодама у блендер и обрађујте сву храну док не добијете хомоген препарат.


Ако желите да прочитате још чланака сличних Како направити сокове за јачање косе, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.