Како расти мушку косу

Да ли желите своје коса расте јача и здравија? Ако сте мушкарац и желите да носите дугу косу или једноставно желите да смањите прве знакове алопеције, у свакодневном животу морате узети у обзир низ навика које ће вам помоћи да је постигнете. Од дијете до начина четкања косе, постоји много фактора који утичу на њен раст и који могу да је убрзају или успоравају. У овом чланку ОнеХовТо ћемо вам рећи како узгајати мушку косу тако да узмете у обзир све промене које можете да унесете у своју рутину и тако постигнете пунију косу.

Кораци које треба следити:

Почнимо са разговором о аспекти везани за исхрану. Већ је познато да смо „оно што једемо“ и у случају здравља косе то се лако може проверити. Особа која одржава уравнотежену и здраву исхрану имаће јаку и сјајну косу, јер је њихово тело пуно хранљивих састојака и витамина који постижу овај изглед.

Отуда, за вонсегуир да човеку расте коса мораћемо да изменимо неке нутриционистичке аспекте и повећамо потрошњу неких састојака попут ових:

Нутс: богати су извор цинка, витамина Б и селена, неопходних хранљивих састојака за повећање густине косе и јачање њеног изгледа.

Јаје: То је састојак богат биотином, савршен витамин који помаже у спречавању губитка косе и одржава је снажном и здравом.

Зелено лиснато поврће: спанаћ, блитва, зелена салата, итд., такође су савршена храна за косу јер имају велико богатство хранљивих састојака попут влакана, магнезијума или цинка који су идеални за негу косе.

Блуе Фисх: једна је од најбољих намирница за косу, јер је богата омега 3 масним киселинама које коси дају више еластичности и чврстоће.

Поред нутритивних аспеката, важно је и да узмете у обзир начин на који бринете о својој коси. На пример, у време прања важно је да, како би мушкарцу порасла коса, а масажа власишта то траје отприлике 5 минута.

То можете учинити када наносите шампон или у време када уређај стоји на уму, имајте на уму да је за косу која је јака и здрава неопходно нека је добро хидратизована а један од најчешћих начина да се то постигне је примена регенератора који недељно поправља фоликуле длаке. Требали бисте пустити да делује око 20 или 30 минута и стављати га 1 или 2 пута недељно.

Иако можете и да узгајате мушку косу свакодневним испирањем хладна вода за испирање шампона. Овај трик је идеалан за заптивање кожице косе и, на тај начин, спречавање испадања или слабљења.

Већ смо назначили да је веома важно одржавати косу правилно хидрираном како би изгледала снажно и брже расла. Можете одабрати уређај, као што смо вам већ рекли, или ако желите, можете припремити свој хидратантне маске за косу направљене од природних производа и са врло позитивним ефектима на ваше тело. Истичемо следеће:

Аппле винагер: помаже у подстицању раста косе, па је препоручљиво да припремите испирање са овим састојком мешањем 3 дела сирћета са 1 водом и додате ову смешу у бочицу са распршивачем. После сваког прања прскајте косу и пустите да делује 5 минута, а затим исперите и приметићете како се мења.

Авокадо: то је воће богато витамином Е, које је савршено за косу да се брже обнавља и расте. У овом чланку ОнеХовТо корак по корак вам кажемо како да направите маску од косе од авокада. Морали бисте пустити да авокадо делује на косу 30 минута и поновити третман 2 пута недељно.

Такође је важно да знате да се коса мора четкати јер је то добар начин за стимулисање власишта и дистрибуцију природног уља које наша коса има. Ипак, не препоручује се чешљање више од 2 пута дневно јер вишак може проузроковати да се више длака извлачи и слаби. Поред тога, не препоручује се да је четкате кад је мокра (на пример када излазите из туша) јер је тада најкрхкија.

Ако видите да, након што следите све ове савете, коса и даље не расте, добар начин да подстакнете њен раст је да узмете мало суплементи то је на тржишту. У компанији ОнеХовТо препоручујемо да се одлучите за оне који су природни и да обратите пажњу да су направљени од супстанци као што су рибље уље или биотин, јер подстичу раст.

За спречите да вам коса ослаби и може пасти, морате направити неке промене због којих ће изгледати много здравије и гушће. На пример, дуван је веома штетна навика за здравље косе, јер не дозвољава крви да правилно циркулише, па су и хранљиве материје правилно распоређене. Тако оставите пушење о смањивање дувана је добар начин да побољшате свој изглед.

Такође се препоручује да побегнете од стреса и да се одлучите за опуштенији и мирнији живот. Да бисте то постигли, у своје навике можете уградити неке вежбе попут јоге или медитације које ће вам помоћи да се повежете са собом.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како расти мушку косу, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.