Како избећи стрије приликом губитка килограма
Један од главних узрока појава стрија у неким деловима тела су нагле промене у тежини, који на крају изазивају кидање еластичних влакана коже, што доводи до испољавања тих неугледних беличастих трагова. Због тога је неопходно заштитити здравље коже док се подвргавате плану мршављења, а свакодневним једноставним праксама могуће је то постићи и успешно се решити сувишних килограма. Не пропустите савете у овом чланку ОнеХовТо, откривамо вам идеалну формулу за избегавајте стрије када губите тежину.
Кораци које треба следити:
Ако желите избегавајте стрије док губите тежину, бит ће неопходно да се не подвргавате радикалним дијетама или плановима мршављења или који осигуравају пренагли губитак килограма у врло кратком времену. То ће проузроковати пуцање влакана која доводе колаген и еластин до коже, што доводи до појаве стрија у неким деловима тела, као што су бутине, кукови, задњица, дојке итд. Да бисте смањили мере, најбоље је усвојити а здрава и уравнотежена исхрана то вам омогућава прогресивно мршављење без оштећења влакана дермиса.
Због тога поред тога што у своју исхрану укључујете ону храну која вам помаже да елиминишете токсине и прочистити телоПрепоручљиво је конзумирати састојке богате најефикаснијим хранљивим састојцима и витаминима како би заштитили добро стање коже и поправили оштећена ткива. Погледајте следеће чланке да бисте сазнали која храна ће вам помоћи улепшајте своју кожу изнутра:
- Које су најбоље намирнице за кожу
- Који су добри витамини за моју кожу
- Које је најбоље воће за кожу
- Како направити хранљиве сокове за кожу
И ниједна дијета неће утицати на појаву стрија приликом губитка килограма, други кључни фактор за њихово спречавање је останите добро хидрирани свакодневно. Комбинујте своју исхрану са великом потрошњом воде (2 литра дневно) и других здравих течности, а ваша кожа неће бити подложна променама тежине. Тхе инфузије богате антиоксидантима који су повољни за подстицање производње колагена у кожи одлична су опција коју можете користити, међу њима налазимо инфузију зеленог чаја, белог чаја или рузмарина.
Заштитите природна еластичност и флексибилност коже такође ће бити од суштинског значаја за избегавајте стрије у процесу мршављења. Потребне су козметичке формуле које садрже масне киселине и витамине који поспешују регенерацију ћелијског и кожног ткива, као и оне које делују активирањем циркулације крви у том подручју. Можете се консултовати у чланку Како одабрати крему против стрија или се одлучити за природни производ који је одличан за овај задатак: уље шипка. Морат ћете га наносити само на она подручја која су склона настанку стрија помоћу кружних масажа и на добро очишћену кожу.
Поред уља шипка постоје други природни третмани који су подједнако ефикасни за спречити стрије и умањити већ присутне. Посебно се истичу капсуле витамина Е, какао путер, уље грожђа или авокадо. Сазнајте како применити сваки од ових производа на кожу у чланку Како уклонити стрије домаћим лековима.
Тхе умерено вежбање редовно вежбајте и непрестано ће вам такође постати добар савезник ако вам је циљ избегавајте стрије када губите тежину. А то је што ће осим што ће бити корисно за обликовање ваше фигуре и побољшање вашег личног благостања, стимулисати циркулацију подручја са тенденцијом стрија, смањујући тако шансе да се појаве.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како избећи стрије приликом губитка килограма, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.