Како прекинути навику грицкања ноктију


Угриз тхе ноктију то је више него само лоша навика. Исток навика прилично је честа и не прави разлику између мушкараца и жена или између одраслих и деце. Оно што се у почетку чини непримереним понашањем које не садржи никакву мистерију, заправо показује анксиозност, тескобу или стидљивост. Грицкање ноктију је обично начин да се исцури у постојање унутрашњег сукоба који се не може решити. Нешто што нас погреши, што нас брине и ако то не изговоримо, ми то манифестујемо кроз ноктију. У другим случајевима овај „порок“ нема категорију великог проблема, већ је то због имитативног обичаја. Многа деца која гризу нокте то чине једноставно зато што су то видела код својих родитеља или старије браће и сестара. Ако је, пак, погођена особа одрасла особа, постоји неколико трикова за избегавање проблема.

Мораћете:

Кораци које треба следити:

Лакирајте нокте са јаком течношћу у ацетону или етил алкохолу, ово ће изазвати горак укус који ће вас спречити да не желите да гризете нокте.

Затим покушајте да се дочепате, посетите маникир, чак и у раном добу, ово спречава да нарасли делови коже постану искушење да их откинете.

Коначно, за жене употреба лажних ноктију може деловати као заштитна баријера за природне нокте и као психолошка обуздавање. Лажни нокти вас спречавају да гризете нокте, као и да дозвољавају да ваши сопствени нокти расту без икаквих застоја.

Ако је то једноставно проблем нервозе, добро ће вам доћи вежбање техника опуштања, јоге или Таи Цхи-а. Ове методе ће вам помоћи да управљате стресом и анксиозношћу.

Једном кад успете да се ослободите јарма ове маније, израстите нокте. У почетку ћете видети да су ослабљени и лако се ломе или ламинирају.

Не брини! Не постоји ништа што добар учвршћивач не може поправити. Временом ће ојачати и више нећете имати потребу да сакривате руке.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како прекинути навику грицкања ноктију, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.

Савети

  • Посаветујте се са специјалистом који ће вам помоћи да прекинете навику грицкања ноктију