Како избећи боре током спавања


Да ли сте знали да начин на који обично спавате може да допринесе појави бора на вашем лицу? Тачно, док га читате, у овом чланку ћемо говорити о такозваним наборима за спавање, линијама које се могу створити на вашем лицу, врату и деколтеу и временом постану трајне ако свакодневно подвргавате кожу непрекидном притиску против јастука. Због тога је сада, поред бриге о дермису храњењем и наношењем најбољих хидратантних и анти-аге производа, веома важно да током спавања обратите пажњу на своје навике и да учините све што је могуће да их промените, ако је потребно , у корист лепоте ваше коже. Прочитајте како бисте сазнали више и сазнали са КАКО како избећи боре током спавања.

Индекс

  1. Шта су боре за спавање и зашто се појављују
  2. Правилни положаји како бисте избегли боре током спавања
  3. Како избећи деколтене боре током спавања
  4. Нега коже ноћу како би се избегле и уклониле боре

Шта су боре за спавање и зашто се појављују

Неке студије које су спровели специјалисти за дерматологију откриле су да спавање у одређеним положајима може допринети старењу коже и проузроковати појаву превремених бора. Ове врсте бора, које се разликују и не зависе од линија изражавања, називају се боре за спавање а настају услед притиска и дробљења које кожа трпи о јастук, душек или чаршаве када спавамо.

Боре у сну се обично појављују као вертикалне наборе на лицу и деколтеу и као вертикалне и хоризонталне наборе на врату. Најчешће се виде на кожи жене старије од 35 година, јер се тада кожа тањи и долази до значајног смањења колагена, еластина и хијалуронске киселине.

Правилни положаји како бисте избегли боре током спавања

Поред тога што се свакодневно довољно одмарате, веома је важно да спавате и у правом положају како бисте одржали кожу увек лепом и спречили појаву такозваних бора на спавању. Али, Који је најбољи положај за избегавање бора током спавања? Па, како кажу стручњаци, најбоље је учинити Спавај на леђимаДржите леђа у близини душека, избегавајући, напротив, спавање на стомаку или на боку, јер ће у овом случају кожа лица увек бити спљоштена о јастук и фаворизовати стварање набора на њему .

А спавање на леђима не само да ће вам помоћи да дуже останете млади, већ је и поза која може побољшати дисање и смањити мигрену и болове у леђима одржавајући кичму савршено исправљеном.

Међутим, усвајање овог положаја за спавање није нешто лако за све, посебно за оне од нас који нисмо навикли да се одмарамо на овај начин. Ево неких савети који вам могу помоћи да останете такви током ноћи и да се осећате све удобније:

  • Одвојите 10-15 минута свог дана да легнете леђима на кревет и останете у овом положају. Овим ћете тренирати сећање на мишиће тела и касније када се поставите у тај положај, моћи ћете лакше да заспите.
  • Поставите јастук одмах испод колена за већу удобност и опуштање, нешто због чега ће вам бити удобније на леђима, тако да не морате лежати на боку док спавате.
  • Ставите јастук на сваку страну тела како бисте избегли окретање ноћу.

Има их и неких јастуци против бора који су посебно дизајнирани да врат, рамена и главу држе у правилном положају док спавамо и на тај начин спречавају патњу коже лица и појављују се застрашујуће боре.


Како избећи деколтене боре током спавања

Кожа на врату је изузетно танка и зато има тенденцију да стари много брже од осталих делова тела. Ово подручје такође може претрпети последице неспавања у правилном положају и боре у сну могу се појавити раније него што се очекивало. На исти начин је и најбоље упутити спавање на леђима и руку положених на обе стране телаБудући да ако спавате спојених руку, ризикујете да се на деколтеу појаве боре у облику лепезе.

Поред такозваних јастука против бора, на тржишту можете пронаћи и њих грудњаци који обећавају да ће спречити боре на деколтеу током спавања. Укључују неку врсту централне подлоге која спречава клизање дојки и истезање коже деколтеа. Поред тога, пружају потпуну подршку и спречавају преурањено опуштање дојки.

Веома је важно да редовно пазите на негу овог подручја како би било младо и лепо, не пропустите савете које вам дајемо у чланку Како да се бринете о кожи око деколтеа.

Нега коже ноћу како би се избегле и уклониле боре

Постигнути, постићи избегавајте боре током спавања А блиставог, младог и лепог тена неће бити довољно усредсредити се на одмарање у правилном положају, већ је такође неопходно да свакодневно бринете о својој кожи и негујете је правим производима. Даље ћемо вам показати неке од њих најважнија нега шта треба да урадите:

  • Очистите и уклоните кожу сваке вечери како бисте уклонили све остатке накупљене током дана. Ово омогућава ћелијско обнављање дермиса које се одвија током ноћи.
  • Нанесите ноћну крему на лице. За ово време идеалне су креме против старења које садрже хијалуронску киселину, ретинол или антиоксиданте.
  • Ако имате боре на челу, око очију или око уста, на њих можете нанети неколико капи аргановог уља пре спавања, увек то чините на добро очишћеној кожи.
  • Не заборавите да пилинг коже лица обавите барем једном недељно како бисте уклонили све накупљене мртве ћелије.
  • У дане када се осећате уморније или желите да избегнете подочњаке и боре око очију, можете да спавате и са гел маском.

Откријте још ноћних третмана у чланку Савети за лепоту пре спавања.


Ако желите да прочитате још чланака сличних Како избећи боре током спавања, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.