Како природно избећи губитак косе

Ћелавост То је проблем који обично највише погађа мушкарце, мада жене нису ослобођене да га пате. Генерално је то последица наследних фактора и недостатака у разни витамини, док у случају жена стрес и хормоналне промене такође утичу на губитак косе. Али неки савезници могу нам помоћи у решавању овог проблема, зато вам на ОнеХовТо.цом дајемо кључеве за откривање како природно избећи губитак косе.

Кораци које треба следити:

Када је у питању алопеција или ћелавост, наследни фактор важно је, али и други елементи такође играју улогу. Лоша исхрана хранљивим састојцима, одсуство витамина, недостатак одговарајућег снабдевања крви коже главе, прекомерна напетост и стрес, хормоналне промене, између осталог, могу на крају покренути ово стање. У нашем чланку који су узроци губитка косе детаљно објашњавамо ове факторе.

Такође вас подсећамо да је одржавање добре исхране од суштинске важности да би наша коса била здрава, јака и непрестано расте.

Али поред тога што се добро храните, постоје и неки специфични витамини који вам могу помоћи зауставити губитак косе и ојачајте косу, да бисте се активно борили против ћелавости. Витамин А је један од оних који је одговоран за подстицање раста косе и битан је за здраву косу. Можете га наћи у намирницама као што су јетра, млеко, шаргарепа, броколи или спанаћ или се одлучити за додатке ако их лекар препоручује.

У нашем чланку, храну богату витамином А, можете пронаћи различите опције које ћете уврстити у своју исхрану.

Тхе витамин Б5 Такође је неопходно спречити губитак косе, јер он игра важну улогу у обнављању коже, а такође и косе. Његово одсуство се претвара у нездраву и слабу гриву, па не би требало да недостаје у вашој исхрани. Можете га наћи у јајима, пилетини и млечним производима, а присутан је и у многим додацима комплекса витамина Б који се продају на тржишту. Конкретно, од ОнеХовТо препоручујемо 100% природни комплекс витамина Б направљен од пивског квасца доступан у Анасторе-у.

Тхе витамин Б3 Такође је од суштинске важности, јер захваљујући њему фаворизује се циркулација крви у кожи главе, важна за спречавање губитка косе и подстицање њеног раста, успевајући да негује сваки прамен. Најбоља храна за конзумирање су јетра, туњевина, махунарке, интегралне житарице и ораси.

Тхе Витамин Ц, један од најмоћнијих природних антиоксиданса, погодује здрављу косе, јачајући је, гарантујући њен раст и осигуравајући јој обнављање. Овај хранљиви састојак се може наћи у агрумима попут наранџе, лимуна, јагоде, кивија и у разном зеленом лиснатом поврћу попут броколија. У нашем чланку, храну богату витамином Ц можете пронаћи различите алтернативе са овим хранљивим састојком.

И сви знамо да је Витамин Е. неопходно је за кожу и косу. Овај хранљиви састојак гарантује јој лепоту и здравље, чинећи вашу косу јачом и спречавајући њен пад, зато је не можете оставити по страни у својој исхрани. Соја, броколи, пшеничне клице и жуманца богати су овом хранљивом састојком.

Поред хране, можете применити и неке кућни лекови за губитак косе директно на кожу главе како би се побољшала хидратација и исхрана. Одлична алтернатива је алое вера или алое вера, која ће значајно ојачати фоликул длаке.

У нашем чланку како направити крему од алое вере против губитка косе, објашњавамо како направити ову маску.

Неки лековито биље они су идеални савезници да избегну губитак косе. Међу њима издвајамо рузмарин, преслицу и коприву. Да бисте направили овај домаћи лек, треба да прокувате литар воде и додате 7 кашика биљке по вашем избору, пустите да кључа 20 минута, а затим искључите ватру.

Проциједите и пустите да се охлади, а затим нанесите ову течност на крај купке, непосредно пре напуштања туша, масирајући власиште најмање 1 минут. Нанесите 2 пута недељно.

Постоји више алтернатива за природно избегавање губитка косе, па вас позивамо да се у нашем чланку упознате са домаћим лековима за губитак косе, где вам нудимо једноставна решења која вам могу помоћи у решавању овог проблема.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како природно избећи губитак косе, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.