Како стрес утиче на косу
Стрес је стање у којем наше тело ослобађа кортизол, хормон који покреће различите физичке и менталне симптоме. Временом смо били свеснији ефеката које то може имати, што може довести до различитих поремећаја. Једна од њих има везе са здрављем косе и може се манифестовати губитком косе или изненадном појавом седе косе.
Због тога постоје људи који се питају како да поврате косу изгубљену због стреса, након што су били подвргнути дугом периоду овог стања или како да преокрену изглед седе косе. Стога нема сумње да су високи ниво стреса и лоше здравље косе повезани. Из тог разлога у ОнеХовТо желимо да објаснимо како стрес утиче на косу, објашњавајући однос између њих двоје како би разумели шта се дешава.
Индекс
- Стрес у нашем телу
- Први симптоми стреса у коси
- Нервна алопеција
- Да ли стрес заиста узрокује сиједу косу?
- Шта урадити ако стрес утиче на косу
Стрес у нашем телу
Када сваког дана доживимо стрес, у нашем телу се одвија низ процеса који утичу на нас физички и ментално. Генерално, ово стање реагује на спољни или унутрашњи притисак и у малим количинама је позитивно како бисмо могли да поступамо у складу с тим. Ово су симптоми повезани са стресом:
Ментални симптоми
- Раздражљивост.
- Напетост.
- Прекомерни умор
- Проблеми са спавањем.
Физички симптоми
- Прекомерно знојење
- Узнемирен стомак
- Појава срчане фреквенције.
- Сува уста.
Први симптоми стреса у коси
Један од првих начина на који стрес утиче на косу је губитак виталности. Могуће је приметити косу сувији, мање сјајни и ломљивији. То се дешава због чињенице да када нисмо изложени непрекидним периодима стреса, хормон кортизол се лучи у већој количини и такође се хвата у коси. Ово утиче на раст косе и њен изглед, будући да може да одреди ниво стреса који особа пати током одређеног временског периода. Међутим, стрес није једини фактор који може наштетити здрављу косе, неправилна исхрана, конзумирање алкохолних пића, недовољно пијење воде и употреба агресивних производа за косу могу довести до прогресивног погоршања наше косе. У овом чланку објашњавамо како дуван утиче на косу.
Нервна алопеција
Када дуго патимо од стреса, један од првих начина на који може утицати на косу је испадање. То се дешава као одговор тела на такву ситуацију стреса или анксиозности. О нервној алопецији говоримо када постоји губитак косе који реагује на стрес а то је обично привремено. Из тог разлога се може појавити када појединац пролази кроз тешку фазу свог живота и нестати када га превлада. Током периода у којем коса опада као резултат стреса, то се дешава дифузно и хомогено око 10 дана, а након ове фазе поново расте. Могуће је да особа доживи мале ћелаве тачке које се морају третирати локалним производима.
Када се то догоди, нормално је да се постављају питања да ли се губитак косе због стреса опоравља. Алопецију нервозу треба лечити уклањањем проблема са кореном: стреса. Ако успемо да смањимо ниво кортизола на умерени снег, коса ће поново порасти. Такође може бити корисно користити дерматолошки производ који помаже опоравку опале косе, међутим, увек мора бити праћен одсуством прекомерног стреса.
Да ли стрес заиста узрокује сиједу косу?
Други начин на који стрес утиче на косу је појава седе косе. Коса је обојена двема врстама меланина: феомеланином који одређује ниво црвене или жуте боје у коси и еумеланином који је укључен у тамну боју. Како особа стари, ћелије присутне у фоликулима длаке не производе такве пигменте и, као последица тога, долази до губитка боје косе. Дакле, можемо рећи да се сива коса појављује због одсуства ћелија у фоликулима длаке. Пратећи овај пут, студија коју је спровео Медицински факултет Универзитета у Њујорку открила је да ове ћелије мигрирају као резултат стреса. Студија коју је водио др Маиуми пресудила је да трајни стрес може довести до тога да матичне ћелије из фоликула длаке мигрирају на кожу како би поправиле штету коју производе. Као резултат, коса губи боју и сива коса постаје видљива.
Шта урадити ако стрес утиче на косу
Ако сте открили да је ваша коса претрпела промене и питате се да ли постоји решење, одговор је једноставан: Избегавајте стрес. Ако је ваша коса била под стресом, логично је мислити да је решење уклањање првобитног проблема. У многим приликама особа доживљава више стреса него што је уобичајено због компликованих ситуација које могу захтевати помоћ стручњака. Као последица, губитак косе или присуство седе косе само је врх леденог брега, а испод се налази низ проблема са којима особа треба да се суочи или да их превазиђе.
Да ли се коса изгубљена због стреса опоравља?
Као што смо раније објаснили, губитак косе као резултат алопеције нервозе подразумева прекомерно накупљање кортизола који спречава нормалан раст косе. Могу се појавити и мале ћелаве тачке, али ова ситуација се може преокренути уклањањем стреса. У овом чланку предлажемо различите начине за природно смањење стреса. Такође препоручујемо и наш чланак о томе како расти косу природним лековима.
Да ли сиједа коса нестаје због стреса?
Када се сива коса не појави као резултат старења, узрок је миграција ћелија фоликула длаке које пружају боју. Ако стрес утиче на вашу косу, стварајући проседу због миграције ћелија, то се може променити након превладавања периода стреса или анксиозности. Како се то ради? Погледајте наш чланак о томе како научити да се опустите. На крају, опуштање се може постићи ако ментално тренирамо. Поред тога, препоручујемо и овај чланак у којем објашњавамо како покривање седе косе домаћим лековима.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како стрес утиче на косу, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.