Како смршати са папајом
Да ли размишљате о промени дијете како бисте боље контролисали тежину? Да ли желите да у своју храну уведете храну која вам помаже да се решите тих додатних килограма? У компанији ОнеХовТо предлажемо да папају направите од свог омиљеног воћа. Ако не разумете добро зашто, наставите да читате јер у следећим редовима објашњавамо како смршати са папајом, воће које је традиционално познато као „плод доброг здравља“ будући да његова пулпа садржи папаин, ензим са великим терапеутским благодатима. Прочитајте и откријте како да искористите његове предности смршати.
Индекс
- Папаин
- Како узимати папају
- Семе папаје за мршављење
Папаин
Кад се чудимо како смршати са папајом морамо се позвати на вашег сјајног диуретичка снагаДругим речима, ово воће нам помаже у уклањању течности и, између осталог, у борби против целулита; Такође има важан садржај биљних влакана и врло мало калорија.
Али главни разлог зашто нам је оптимално помоћи у мршављењу је у папаин, главна компонента овог воћа која нам пружа витамине А, Ц и Б, калцијум, гвожђе и фосфор. То је ензим који има високу дигестивну моћ јер помаже у разградњи протеинских влакана меса које једемо, а такође и у неутралисању желучаних киселина и спречавању стварања гасова.
У ОнеХовТо детаљно описујемо предности папаје.
Како узимати папају
За детоксикацију тела и сагоревање масти можемо увести папају наша дијета на много начина: смутији, сокови, сирови итд. Савршено време за узимање је доручак, јер ће нам помоћи да дан започнемо на здрав начин, а уз довољно енергије ово воће можемо комбиновати са овсеном кашом или неком другом житарицом. То је начин да узмемо храну која нам је свакодневно потребна.
У време ручка можемо да попијемо папају у салати од смеђег пиринча. У пратњи парадајза, спанаћа и неких маслина, у рукама можете имати потпуно и здраво јело које ће 100% пратити дан.
Ако више волите да је узимате у време међуоброка, предлог да знате како смршати са папајом је да је додате уз ананас, друго воће са великом диуретичком снагом и чији укус се савршено уклапа са укусом папаје. Можемо га узети као шејк или сиров, избор је на вама.
Ако желимо да је узмемо као лагану и хранљиву вечеру, папаја може бити савршени додатак обраном јогурту. Поред пулпе, од папаје можемо искористити и лишће. Кувана и узимана као инфузија Помажу у смањењу стварања гасова и боре се против упале црева.
Семе папаје за мршављење
Тхе семе папаје помажу телу да не апсорбује већи део масти, другим речима: делују као регулатор. Не заборавите да у сваком случају узимање папаје мора бити праћено редовним вежбањем и здравом исхраном. У овом чланку ОнеХовТо дали смо вам неколико идеја да знате како да се храните уравнотежено.
Један од најкориснијих и најкориснијих делова папаје су семена, јер су у њима концентрисана дела њених својстава за мршављење. Један од начина да их конзумирате је жвакање, мада такође можемо одабрати да узмемо блендер и унутра ставимо комад папаје који садржи најмање 25 или 30 семенки. Најбоље је узети смоотхие на празан стомак а затим 30 минута пре сваког дневног оброка.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како смршати са папајом, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.