Женске патике за тонирање задњице и показивање БОДИ-а овог лета

Да бисте добили тело лета, прво је набавити добру опрему за тренинг. Прва ствар су спортске ципеле и то морате схватити озбиљно

1-9

Ваше савршене патике

Нису све патике исте. Када вежбамо трчање, прикладно је прибегавати савету стручњака који може препоручити оне који нам највише одговарају према начину на који корачамо и ходамо. Међутим, узимајући у обзир општост, постоје различите спортске ципеле које нам због својих техничких карактеристика могу помоћи да тонирамо цео задњи део ноге, а са њим и задњицу. Направили смо избор наших омиљених и позивамо вас да их погледате, одаберете оне који вам се највише свиђају и затражите савет како би могли да потврде да ће вам донети бенефиције.

@пау_инспирафит

Реебоок ципеле тонирати задњицу

За 139,95 евра сада можете добити Реебок Флоатриде Рун Фаст. Доступни су у четири различите боје и код њих је најбоље што имају ђон направљен од пене „ева“, који центрира и уравнотежује стопало током читавог циклуса корака, тако да сви наши мишићи раде.

Пума патике за трчање за жене

Ове патике за трчање створене су с циљем биомеханике женског тела.Спеед 1000 С ИГНИТЕ женске патике за трчање: Опремљене су технологијом зоне стабилности на полеђини двослојног средњег потплата, која нуди максималну подршку и спречава прекомерна пронација 75 евра пума

Женске патике које тонирају нашу задњицу

Ове патике за трчање Децатхлон Калењи у кораљно црвеној боји за жене дизајниране су за оне који на путу трче до сат времена, један до два пута недељно. Они нуде гомилу јастука за пете, ногу и лакоћу. А ово друго је један од основних услова када желимо да тонирамо, а не да повећамо мишићну масу. Не би требало да се превише тежимо, морамо да осетимо лакоћу и појачамо отпор.

Летња инвестиција

Аир Зоом Пегасус су Нике ципеле које су вам потребне у вашем ормару ако желите да постанете прави тркач и волите да се бринете о себи. Заштитите своју Ахилову пету и искористите њену ваздушну комору да готово без напора тонира ваше глутеусе.

Реебок ципеле за тонирање задњице бавећи се спортом

Ципеле Реебок ЕасиТоне и СимплиТоне имају нестабилне џепове испод пете, предњег и ножног дела ципеле, како би промовисали већу активацију мишића. Неки преферирају овај дизајн у поређењу са било којом ципелом, али су мање флексибилни него што би то требала бити ципела за ходање. За њих постоје добре и лоше оцене. Укинути су, али их и даље можете пронаћи на разним местима. реебок 75

Асицс Ципеле за тонирање задњице

подуприте стопало и осигурајте меко слетање са сваким кораком стабилности 133 евра асицс ГЕЛ-КУАНТУМ 360 СХИФТ

Нике ципеле за дефинисане глутеусе

Нике Епиц ципеле су савршена опција за тонирање нашег тела добрим ублажавањем, јер имају пену која побољшава вучу. На Интернету коштају 150 евра. Шта чекате да их претворите у вашу летњу инвестицију?

Ово није све

Не заборавите да нећете обући ципеле добити чврсту задњицу и ноге. Вежбање је неопходно и иако вам ове ципеле могу помоћи, погодно је да се редовно бавите спортом. Не заборавите да прочитате савете које вам дајемо у наставку. Нарочито ако овог лета планирате да трчите кроз плаже.

Да бисмо пронашли патике које избегавају појаву повреда, помажу нам да имамо јаке ноге и задњицу и чине нас отпорним да сагоревамо што више калорија то боље, морамо узети у обзир неколико ствари. О њима ћемо вам рећи у наставку. Да ли циљате?

Трчање босоного на плажи или трчање по асфалту у спортским ципелама

Љети многи од нас воле да трче на плажи, чак и да се откопчају, али морамо узети у обзир амортизацију спортских ципела. Ово је један од битних фактора при одабиру спортске обуће која нам највише одговара. Иако терен на плажи апсорбује велики удар, морате имати врло добру технику да трчите боси и да се не повредите. Ако то обично не чинимо често, опасно је почети нагло. Најбоље у овим случајевима је посветити неколико недеља раду са кондиционом техником и техником трке са специјалистима.

Тачно је да је, бити бос мора имати много предности које морамо искористити. На стопалима има много рецептора који постају бескорисни од толиког броја да их покривамо. Због тога је ићи босоног тако добро и препоручљиво. Али не заборавите да се то мора радити с времена на време и то уопште ако ћемо трчати, морамо одабрати ципеле са добрим јастучићима. Исто се дешава ако ћемо вежбати било који од многих спортова који су сада у моди.

У трчању нису битна само наша стопала и зглобови

Стручњаци препоручују ношење јастука са неутралним газећим слојем. Ако имамо проблем с гаженим слојем, морамо се обратити тренеру који нам може помоћи и морамо обратити посебну пажњу на терен по којем ходамо. Погодно је да започнемо са праксом трчања корак по корак. Избор неприкладне ципеле може проузроковати повреде стопала, глежња, колена, па чак и вилице, јер непотребно акумулирамо притисак у тим областима само лошим кораком. Због тога (и вреди вишка) саветујемо вам да се препустите савету.