Како се опремити за планинарење
Тхе треккинг То је врло здрава и истовремено забавна активност, јер ћете поред вежбања моћи да видите и лепа места и уживате у природа. Исто тако, то није спорт резервисан за специјалисте, али такође можете почети у пешачке руте и планинарење. Иако ће за ово бити потребно да се савесно припремите опрема и све што ћете понети са собом да бисте успели. Из ОнеХовТо, објашњавамо детаљно како се опремити за пешачење.
Кораци које треба следити:
Тхе Обућа ће бити једна од главних тачака опреме за планинарење, јер морамо правилно заштитити стопала. А то је да ће они бити ти који подржавају читаву тежину тела и током планинарења ћемо их излагати неравном терену, где је неопходно предузети крајње мере предострожности. На овај начин, планинска обућа мора имати дебели, неклизајући ђон, са дубоким узорком који захваћа земљу.
Када бирате планинску обућу, можете се одлучити за ципеле или оне у стилу чизме, које више штите глежњеве; без обзира на ваш избор, препоручује се да обућете ципеле пре него што започнете планинарске стазе. Користите их у граду или током кратког излета тако да одговарају вашим стопалима и не боле или не наносе бол.
Исто тако, за планинарење ће бити неопходно да носите уске чарапе до стопала, како би се избегло отребљење или пликови. Такође морају бити израђени од материјала који спречавају прекомерно знојење стопала (синтетичка влакна) и, колико је то могуће, немају шавове.
Што се тиче Одећа ће се разликовати у зависности од доба године у којој идемо на планинарење. За борбу против зимске хладноће, препоручује се одабир ношења различитих слојева, тако да ће се створити танки слојеви ваздуха између одевних предмета који се лакше греју; истовремено можемо да се скинемо у случају да нам је вруће. Супротно томе, лети не бисмо смели да кренемо рутама без кошуље - упркос искушењу због врућине - јер ће трљање руксака нанети повреде, а сунчево зрачење може озбиљно да утиче на нашу кожу.
У врло хладној клими или са лошим временским условима, Поларне вуне и посебно водонепропусне јакне и јакне од ветра биће врло корисне. Такође, ови други обично имају капуљачу која ће бити врло практична у случају кише или врло јаке хладноће.
С друге стране, када је у питању опремање за планинарење, улога ранца ће бити веома важна, јер мора бити удобан, довољно велик да носи све што вам треба, али не претежак да бисте га могли носити без проблема. Мора бити подесива да бисмо је могли прилагодити нашој висини и препоручује се да има каишеве којима се веже око струка и / или груди. Водоотпорни покривачи за планинарске руксаке су такође врло корисни, како би спречили да се наше ствари намоче.
Када напуните руксак планинарском опремом, не заборавите:
- Кантина, Довољно велик да га не морате стално допуњавати.
- Наочаре за сунце да заштитимо нашу визију.
- Капа, капа или неки други додатак да спречимо да нам сунце пада директно на главу.
- Компас и мапа пута којим ћемо кренути.
- Мобилни телефон да би могли обавестити у случају нужде.
- Крема за заштиту од сунца правог фактора за нашу кожу.
- Прибор за прву помоћ за мале повреде.
Овде можете детаљније видети Како припремити руксак за екскурзију.
У случају да прелазите вишедневну руту, такође морате укључују врећу за спавање и, у случају да не спава у склоништима, шатор. Избор ових елемената такође мора бити унапред смишљен и узимајући у обзир многе факторе; Из тог разлога у ОнеХовТо објашњавамо како одабрати врећу за спавање и како одабрати најбољи шатор.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се опремити за планинарење, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Рекреативне активности.