Ни фудбал ни веслачки тенис: ово ће бити помодни спортови 2020. године
Можда сте већ чули за њих, а то је да ће јога, „фитбок“, „сицло“, „цроссфит“ или класично скијање бити модни спортови ове 2020. године.
После времена пуног ексцеса, у којем изгледа да има толико божићних лампица као панеттонес,кнедле, путер колачићи И. нуга, дођите као и сваке године (на опрезан начин, али увек уз претходну најаву) прекомерно кајање. Обилних и преливених оброка којих је тренутно највише, ко може да одоли апетитној дасци од сира, плодовима мора или невиној чаши белог вина?
Затим долази јануар, нова година преплављена одлукама и резолуцијама, неки одрживи, а многи други се граниче са утопијом. Спорт и добра исхрана су две од њих и ова 2020. година доноси неколико активности које ће несумњиво бити тренд. Фитбокинг, Шекел, Цроссфит, Јога И. ски.
- Тхе ски То је класичан спорт који се тренирао годинама, иако је било више пута инфлуенцери, како национални тако и међународни, са Голдбергх, Савршен тренутак, Кордова или Моет & Цхандон, они који су га приближили а најмасовнија публика да можда није био свестан чуђења (и грубости) ове активности. После овога морам да упозорим на опасност, многи од ових утицајних лица обукли су неприкладну одећу за скијање, дивно за зимски уводник у Аспену за ИнСтиле, али небезбедно за стварну праксу. Савет: без вунених капа, увек кацига. А што се тиче мајмуна, само вам кажем да то није најудобнија ствар на свету ...
- ШекелС друге стране, то је нешто ново, долази из Мексика и ради се на бициклу. То су 45 минута интензивног вежбања (плус 5 истезања) у којима се ради цело тело. Уз музику, уз слабо осветљење и за сву публику.
- Тхе Цроссфитје метода обуке која се изводи на а висок интензитет, на основу различитих вежби, што је уобичајено у војним, полицијским или ватрогасним одељењима.
- Тхе фитбокингдолази из Сједињених Држава и меша вежбе фитнес и бокс. То није активност усредсређена на такмичење или повећање мишића, нема контакта и повећава ваш отпор, окретност и координацију.
- Тхе Јогато је нешто потпуно другачије, спојите телом и умом. То је дисциплина пореклом из Индије која помаже у постизању здраве равнотеже на обе стране. Корисно је за држање тела, контролу дисања и ослобађање од стреса.
Испод ћете пронаћи детаље о ових 5 дисциплина, места на којима се предају и савршену одећу и додатке за добру праксу.
1-20
Скијање: модеран зимски спорт
То је спорт који захтева много напор и вежбање, ако сте почетник увек Препоручљиво је похађати групне или приватне часове док не видимо да су техника и течност тачни. Изузетно је важно бити добро опремљен и увек носећи кацигу. Постоји више националних и међународних станица за уживање у овом спорту: Бакеира-Берет, Формигал-Пантицоса, Церлер, Тигнес или Аспен на пример.
Савршен тренутак
Јога: равнотежа између тела и ума
Тхе Јога то је најбољи спорт за оне који желе да побегну од вреве свакодневног живота. То је активност која тражи равнотежа између тела и ума и подједнако ради на ова два аспекта. Помаже у контроли дисања, исправљању држања и постизању флексибилности. Данцеваи у Мадриду једна је од школа у којој се нуди настава.
Гтрес
ЦроссФит: интензиван тренинг „направљен у САД-у“
Тхе Цроссфит је програм физичке кондиције који се заснива на тренингу од Висок интензитет, врло разнолик и пун функционалних покрета. То је једна од најкомплетнијих спортских активности и ради на 10 аспеката: окретност, координација, равнотежа, флексибилност, снага, снага, прецизност, кардиореспираторна издржљивост, мишићна издржљивост и брзина. Можете га вежбати на Ц1 Цроссфит, у Мадриду.
Гтрес
Фитбокс: спорт без контакта
За разлику од традиционалног бокса, ова дисциплина није потребан контакт неки, то је аеробна вежба са базом фитнес пошто је цело тело обрађено. Савршено је за пражњење енергије, покрети бокса, и руку и ногу, и даље су веома присутни. Упозоравамо да изазива зависност. Можете га вежбати у Брооклин Фитбокинг-у.
Гтрес
Сикло: модеран међу „утицајима“
Сицло, пореклом из Мексика, једна је од модерних спортских активности међу шпанским инфлуенцерима. Карактерише се тиме што је пуна вежба, са музика врло јаке јачине што означава интензитет наставе, у мраку и усмерена на све врсте јавности.
РАЗРЕД КЊИГЕ
Шекел
Ски кацига компаније Перфецт Момент
Иако су многи од инфлуенцери Држављани се одлучују за вунене капице или траке за косу у руском стилу, а за скијање је неопходна кацига. Не носити га изузетно је опасно и падови могу довести до тешких повреда. Овај, врло тренди дизајна, јесте Савршен тренутак (300€).
Ипак, ако вам дизајн или брендирање нису битни, можете пронаћи једноставније кациге по приступачнијој цени.
Шарена скијашка јакна Цолмар
Такође је неопходно носити одговарајућу термичку одећу: први слој (термо кошуља), други слој (руно) и трећи слој (јакна). Ово од Цолмар то је из колекције Тецхнологиц и одаје почаст истоименој супер живописној јакни Цолмар, икони 90-их. двоеластична тканина и испуњен са Тхерморе® Цлассиц вата. Је делимично топлота запечаћена и ламиниран техничком мембраном прозрачан и водоотпоран. (Цена: 535 €).
Сорел 'Јоан оф Арцтиц НЕКСТ' Снежне чизме
Свака добра снежна чизма би требала бити топло, неклизајуће и водоотпорно. Ово је чизма Јоан СЛЕДЕЋА, од Сорел, модеран поглед на култну зимску чизму Јованка са Арктика, лагана, одважна и врло урбана. Овај модел укључује поремећаји обрасца, његов нови ђон дизајниран да повећа вучу у одређеним деловима стопала који имају већи контакт са земљом. (Цена: 249,99 €).
Увек музика: Аппле Аирподс
Спорт и музика иду руку под рукуНеки чак нису у стању да се баве било којом физичком активношћу без музике. Ово су АирПодс, од Манзана, а бежични су најбоља опција. Једноставно их ваде из кућишта које раде са вашим иПхонеом, Аппле Ватцхом, иПадом или Мацом. Поред тога, они могу да открију да ли их носите и зауставе репродукцију када их скинете. (Цена: 147,28 €).
Добра обућа: патике Ецоалф 'Нев Иале'
Потребно је одабрати одговарајућу обућу за сваку врсту физичке активности. Ово су папуче Нев Иале од Ецоалф, са еко дизајном берба су најбољи пример за Спора мода. Најбоље? Израђени су од 100% рециклираног најлона. (Цена: 89,90 €).
Спорт на отвореном: Комоно наочаре за сунце
За спортове на отвореном потребно је понети одговарајући прибор и увек излазите са заштитом од сунца. Ово су сунчане наочаре Беаумонт Санд од Комоно и имају класичан, једноставан и квалитетан дизајн, са УВ400 заштитом. (Цена: 99 €).
Адидас јога хеланке у Заланду
Ове гамаше Спорт Примекнит, од Адидас перформансе на Заландо, савршени су за активности попут јоге или пилатеса и имају висок и еластичан струк. (Цена: 41,95 €).
Спортски грудњак компаније Нике
Удобна одећа је важна током бављења неким спортом. Ово је спортски грудњак Нике Своосх, од Нике, и нуди поуздано задржавање за активности са средњим утицајем. Класични тркачки дизајн нуди одвођење зноја уз одржавање прозрачности и удобности. (Цена: 30 €).
Сатови и евиденције активности: Самсунгов „Галаки Ватцх Ацтиве 2“
За оне који се редовно баве спортом, можда ће бити занимљиво купити сат или наруквицу за активности. Ово је Галаки Ватцх Ацтиве 2 тхе паметни сат од Самсунг шта значи а прати ваш сан и откуцаје срца, отпоран је на воду и прашину и води до телефона. Поред тога, захваљујући свом дизајну, савршено је носити се свакодневно бавећи се спортом. (Цена: 339,01 €).
Класична тренерка Поло Ралпх Лаурен на Асосу
Увек, уз то је и најудобнија ствар за бављење спортом гамаше, то је било класично тренерка. Ова црвена боја и врло берба То је Поло Ралпх Лаурен и можете га пронаћи у Асос. (Цена: 128,99 €).
Руксак Пума 'Цоре Миниме' у црној боји
За оне који треба да понесу нешто са собом, попут флаше воде, новчаника, кључева или пешкира, најбољи је мини руксак. Ово је Цоре Миниме од Цоугар, у црној боји, модерно, отпорно и практично. Поред тога, има неколико положаја, који се могу носити на различите начине. (Цена: 24,50 €).
Да идете у теретану: Еллессе дукс 'Јуно'
За оне који не знају шта да обуку на путу до теретане, увек је најбоље да оду до основа: дуксерица од памука. Ово је Јуно од Еллессе, са бојама и дизајном одређеног ваздуха берба. (Цена: 63 €).
Спортске чарапе Јимми Лион
Бављење спортом у стилу је могуће. Ово су чарапе Атлетски медвед од Јимми лав, савршено за активности у затвореном или на отвореном. Они су дизајнирани да повећају удобност и прозрачност у активностима високих перформанси и имају плишано ојачање на прсту, пети и улошку. (Цена: 12 €).
Термо мајица „Хеаттецх“ компаније Уникло
Кад год се бавимо спортовима на отвореном по хладном времену или снегу, неопходно је носити одговарајућу термалну одећу која заштити нас, загреј нас и учини га прозрачним. Ова кошуља Хеаттецх од Уникло Има модеран дизајн са високим вратом, а анатомски крој вам омогућава да га носите испод друге одеће без гломазности. (Цена: 9,90 €).
За крај: БЕАУТИ & ГО пиће
Пиће БЕАУТИ & ГО Садрже избор биоактивних састојака дизајнираних да одржавају кожу здравом.Састојци су створени да заштите ћелије од оксидативног стреса, подстичу регенерацију ткива и доприносе побољшању чврстоће и еластичности коже.