Ћао, ЦЕЛУЛИТ: са овим саветима се више нећемо видети
Пронашли смо коначни приручник за решавање целулита овог лета 2019. и преносимо вам све трикове које он садржи.
1-9
ОФФ целулит, УКЉУЧЕНА 'операција бикинија'
Иако смо вам већ рекли који је најефикаснији спреј за уклањање целулита и које две вежбе Миранда Керр ради, на пример, да би изгледала сјајно лети, још вам нисмо рекли шта је целулит заиста и како то можете трајно елиминисати. Стога смо прибегли савету лекара Елецта Наваррете. Решила је све наше недоумице и сада њене одговоре делимо са вама.
@беленхосталет
Шта је целулит?
"Целулит је израз патологије. То је манифестација на кожи васкуларних и хормоналних проблема и лоших прехрамбених навика у облику едема на почетку и еволуирајући у фиброзу", објашњава лекар. Затим, пре свега, потврђујемо да је поштовање уравнотежене дијете коју стручњаци препоручују неопходно.
@абикинидаи
Целулит се појављује пре него што мислите
Изненадиће вас, али, према др. Елецти Наваррете, откривено је да „целулит почиње да се развија са пубертетом и може се посматрати од 18. године старости“. Због тога је неопходно редовно вежбање од малих ногу. Савет тренера познате личности У том погледу нам могу много помоћи.
@целлфина
Можемо ли спречити појаву целулита?
Елецта Наваррете уверава да „узимајући у обзир да, будући да смо жена, ризикујемо да патимо од тога, сви морамо обратити пажњу и водити рачуна о својим прехрамбеним навикама, циркулаторном, хормоналном и лимфном систему“. У том смислу, важно је избацити из прехране сву храну која садржи шећер, чак и ако то не изгледа тако.
@абикинидаи
Како елиминисати целулит?
"До сада су третмани против целулита, попут апарата и мезотерапије, засновани на ублажавању или смиривању целулита, али га не уклањају јер се тежи да се поново појави. Тренутно је једини третман који трајно уклања целулит Целлфина, третман доступан у мојој канцеларији у Медицински центар Сомосагуас (Мадрид) “, потврђује лекар. А управо је трајно уклањање целулита веома компликовано, па је најбоље избегавати његов изглед вежбањем и добром исхраном.
@анамоиацалзадо
Лечење целулита: колико често?
"Третман Целлфина се изводи у једној сесији. За оне случајеве у којима је целулит веома опсежан у задњем и предњем делу бутине, драго нам је да поновимо још једну сесију и тако радимо на подручјима која претходно нису третирана", објашњава.лекар. Што значи да се целулита можемо заувек решити.
@блацклимба
Третмани код целулита КОД КУЋЕ
„Да бисмо сакрили целулит, можемо покушати да исхрану учинимо што уравнотеженијом и избегнемо храну која је запаљива“, објашњава лекар. „У случају наношења производа, морамо користити креме које производе топлотни / хладни ефекат, које појачавају лимфну дренажу и могу привремено сакрити целулит“, каже он. На крају галерије рећи ћемо вам који су производи, знајући ово, запаљиви и због тога морате да избаците из исхране.
@блацклимба
Да ли стрије имају неке везе са целулитом?
„Стрије су узроковане распадом колагена у кожи, иако су понекад узроковане наглим дебљањем“, каже доктор. Ово потврђује да су то потпуно различите ствари и да се према њима не поступа на исти начин.
@мелисавиллареал
Докторка Елецта Наваррете решава наше сумње у вези са целулитом
Докторка Елецта Наваррете дипломирала је медицину и хирургију на Технолошком институту Санто Доминго (Доминиканска Република), магистрирала естетску медицину на Универзитету у Кордови и специјализовала се за биохемију. Развијамо неке тачке о којима смо разговарали у овој галерији испод.
@доцтораелецтанаварретеТхе упалну храну коју треба избегавати Ако желите да смањите или спречите појаву целулита на свом телу су:
- Алкохол: јер изазива иритацију и упалу једњака, гркљана и јетре.
- Млечни производи- Иако не нужно, млечна храна може да изазове узнемирени стомак, затвор, дијареју, кожни осип или акне.
- црвено месо: Јер садржи, према истраживачима са Универзитета Сан Диего у Калифорнији, молекуле које наше тело има проблема са варењем.У том смислу, боље је да се прво одлучите за биљне протеине и комбинујете их са животињским протеинима из белог меса и рибе.
- Префињено: јер су празне калорије. Неопходно је кладити се у храну од интегралних житарица јер садржи влакна и помаже нам у регулисању цревног транзита.
С друге стране, неопходно је редовно вежбати, водити рачуна о својој исхрани уопште и пити довољно воде. У том смислу, већ смо вам рекли које вежбе можете радити код куће ако немате времена за одлазак у теретану и које здраве рецепте можете припремити за време вечере ако не желите да покварите напор који сте уложили током читавог дана дан.