Целулитис? Ово су намирнице које бисте требали узимати (и оне које не бисте требали) да бисте се решили целулита

Ако желите да елиминишете целулит, треба да знате да је храна кључна. Ево неколико намирница које бисте требали избегавати и других које вам саветујемо да конзумирате у борби против целулита.

Спремни сте да овог лета изгледате сјајно на плажама (ево листе највећих плажа које без проблема поштују сигурносну удаљеност) и шпанским базенима? Ако сте током ових месеци заточења одлучили да се бринете о себи, сигурно знате које су здраве навике које је препоручљиво следити, мада сте на време и направили добар план за детоксикацију како бисте елиминисали токсине из свог тела за лето. Укратко, кључно је уравнотежено јести (то су намирнице којих се требате клонити) и вежбати кад год можете (знате да је са 15 минута дневно могуће остати у форми). Без обзира на то, ако вас забрињава целулит, не брините, нормално је и потпуно је легално имати га (погађа 93% женске популације између 16 и 56 година). Међутим, постоје неки начини за контролу. Већ смо вам рекли неколико трикова и основних вежби за заустављање целулита. А сад идемо по храну. Паз Торралба, директор концепта лепоте, је открио коју храну треба избегавати, а коју треба конзумирати да би се елиминисао целулит.

За почетак, стручњак објашњава три ствари: то губитак килограма не значи губитак целулита, да нам треба добра дијагноза разликовати га од локализоване масти и знати који је то тип и шта можемо га имати без обзира на наше године. Један од кључева је храна, имајте на уму!

Храна коју треба избегавати

Мир сматра храном забрањено прерађени и они који садрже шећер, брашно, богати натријумом или који садрже вишак соли. Такође, потпуно обесхрабрује алкохол.

Храна која помаже у уклањању целулита

Стручњак уверава да је храна без масти и шећера корисна. Препоручите диуретике као артичоке, шпаргле, банане, кељ, бељак или плаву рибу. Наравно, инфузије зеленог чаја, маслачка или рузмарина увек ће донети позитивне ефекте на наше тело.

Коначно, директор Концепт лепоте открива неке навике које морамо оставити за собом. На пример, ношење веома уске одеће, пушење, штикле или седење. И охрабрује нас да пијемо између два или три литра воде дневно

Сада то једноставно морате применити у пракси!