Зашто прерано сива коса и како то избећи

Старење људи се манифестује на много начина. Тело мења свој изглед, како се репродукција ћелија смањује како године пролазе, а метаболизам се мења. Један од најчешћих знакова старења је губитак пигментације у коси, што доводи до познате седе косе.

Појава седе косе је природан процес, али понекад се појављује прерано у раном добу. Зашто неки људи имају тако просивену косу? У онеХОВТО истражујемо ово стање и кажемо вам зашто се појављује прерано сива коса и како то избећи.

Индекс

Зашто прерано сива коса
Како избећи прерано сиву косу
Лекови за прерано сиву косу

Зашто прерано сива коса

Неки људи су генетски предодређени да имају више седе косе од других или да је брже представе. Прва проседа коса обично се јавља између 20. и 30. године. Временом ће их постати све више док не покрију већи део коже главе.

Међутим, ако се сиве појаве пре ових узраста, сматра се превременим. Неки Због прерано сива коса су следећи:

Недостатак витаминаНизак ниво витамина Б и Д3 може смањити производњу меланина у телу. Меланин је одговоран за давање пигментације коси.
Прекомерни стресВисок ниво стреса на много начина штети нашем здрављу. Поред тога, стрес може бити иза појаве преурањене сиве косе, јер погоршава матичне ћелије фоликула длаке. Више вам кажемо у нашем чланку Сива коса и стрес: да ли су повезани?
Употреба дувана: Дуван повећава могућност превременог посивења, као и проузроковање проблема са ћелавошћу.
Здрави услови: Постоји веза између срчаних проблема и прерано сива коса код мушкараца. Поред тога, сива коса такође може бити знак других стања као што су анемија или проблеми са штитном жлездом.
Генетика: Код неких људи постоји генетска предиспозиција за седу косу у раном добу.

Стрес, недостатак витамина или генетике су најчешћи узроци појаве прерано сива коса код деце. Ако ваше дете има седу косу, обавезно посетите педијатра како бисте били сигурни да нема разлога за бригу.

Како избећи прерано сиву косу

Многи људи код којих се развије преурањена сива коса траже начин да је избегну или смање њен изглед. У онеХОВТО дајемо вам неколико предлога како бисте знали како да избегнете седе косе. Ове мере ће увек зависити од узрока због којег се сива коса појавила у раном добу.

Узми витамине

Укључивање у вашу исхрану хране која садржи високе изворе витамина Б12, Б5 и Б1 помоћи ће вам да одржите здравље своје косе и избегнете појаву седе косе. Ови витамини играју важну улогу у ћелијској производњи меланина у меланоцитима. Неке намирнице богате витамином Б су ораси, риба, месо од органа, жуманце, цвекла и шаргарепа.

Проверите унос гвожђа

Гвожђе промовише стварање меланина и помаже у заштити косе. Ако имате недостатак гвожђа, коса вам може постати слаба. Апсорпција гвожђа побољшава производњу црвених крвних зрнаца и спречава анемију, један од узрока преурањене сиве косе. Храна богата гвожђем укључује рибу, шкољке, кукуруз, зелено лиснато поврће, црвено месо и орахе.

Престани пушити

Конзумација цигарета убрзава појаву седе косе, посебно се манифестујући код пушача млађих од 40 година. Дуван садржи токсине који оштећују косу и доводе до њеног губитка.

Заштитите се од сунца

Употреба капа и капа штити косу од излагања сунчевим зрацима, који утичу на изглед седе косе. Такође можете користити ревитализујуће маске за косу након сунчања.

Искористите ензиме у луку

Сирови лук садржи ензим зван каталаза који помаже у заштити фоликула длаке и на тај начин смањује пропадање боје косе. Можете га користити на два начина: трљајући га поделити на пола на коси или исцедити лук и посипати његов сок по корену. Добро исперите косу након пола сата.

Остале алтернативе за избегавање преурањене сиве косе су следеће:

Нанесите масаже или маске са кокосовим уљем, јер садржи витамин Б. Оставите да делује 30-40 минута пре прања косе.
Вода од рузмарина: кувањем неких грана добија се течност која има користи за косу. Садржи две киселине, кофеинску и розмаринску, које штите косу од оксидирајућих супстанци и појаве превременог седећа.
Користите маске направљене од авокада, јер садрже протеине, масне киселине и витамин Е. Све ово помаже у спречавању превременог старења косе и смањује штету од сунчевих зрака и токсина.

Лекови за прерано сиву косу

Ако нисте успели да спречите појаву седе косе, још увек имате времена да се борите против њих или да их покријете тако да се не могу видети голим оком. У онеХОВТО дајемо вам следеће природни лекови за прерано сиву косу:

Кана у праху: Није корисно искорјењивати сиједу косу, али помаже при сакривању прекривањем црвенкастим тоновима.
Уље сенфа: садржи минерале који помажу одржавању косе у добром стању и одржавању природне боје, заустављајући појаву нове седе косе.
Листови ораха: помешани са водом, прокувани и касније охлађени, резултирају течношћу применљивом на косу којом можете прекрити седе косе.
Бршљанов лист: Као и код ораха, треба их мешати са водом и кувати док листови не омекшају. Након што пустите да се смеша охлади, процедите је и нанесите на косу. Поновите поступак 3 пута недељно за најбоље резултате.

Ако желите да знате више опција за сакривање седе косе, позивамо вас да посетите наш чланак Како сакрити сиву косу. Поред тога, можете их применити и за уклањање без оштећења косе, сазнајте како у нашем чланку Природне боје за седе косе.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Зашто прерано сива коса и како то избећи, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.