Чему служи колаген

Тхе колагена То је најзаступљенији протеин у људском телу, неопходан је за еластичност коже и добро здравље ткива, лигамената, хрскавице и костију. Иако тело производи природни колаген, током година, тачније између 35. и 40. године, производња овог протеина почиње да опада, а најочитије последице су старење и опуштање коже. Ти желиш да знаш чему служи колаген? О свим његовим функцијама сазнајте у овом чланку ОнеХовТо.

Кораци које треба следити:

Многи људи повезују колаген са кожом, међутим, најважнија функција колагена је одржавајте хрскавицу јаком људског тела, што помаже у спречавању болести попут остеоартритиса, који настаје услед трошења хрскавице када се производња колагена у телу знатно смањи.

Ако желите да знате чему служи колаген, треба да знате да овај протеин испуњава важну функцију поправити калцијум у костима. Ово својство је од суштинског значаја за одржавање костију чврстим и отпорним до те мере да је потрошња колагених капсула идеална за борбу против болести костију попут остеопорозе.

Такође служи за ојачати мишиће и лигаменте, интервенишући пре свега у њиховој регенерацији, која нуди брзи опоравак ових делова тела када су подвргнути великом физичком напору или спортском тренингу. Ако приметите да бол после теретане нестаје сам од себе, знате зашто.

Колаген је повезан са кожом и није узалуд. Ако не знате за шта колаген служи у кожи, треба да знате да је овај протеин одговоран за све еластичност које кожа има, омогућавајући јој да остане гипка и на свом месту. Када изгубимо еластичност, почињу да се јављају први знаци старења: боре.

Такође служи колагену за борбено опадање. Зашто? Испоставило се да колаген има својство да кожу више веже за мишић и зато не виси и не пада, омогућавајући да све буде на свом месту. Када постоји недостатак колагена или његова производња опада, можемо приметити да кожа почиње да се опушта, посебно у пределу стомака ако има прекомерну тежину и у образима као узрок старења. Кожа на врату, рукама и ногама такође губи чврстоћу због недостатка колагена.

Колаген такође помаже телу да боље упијају воду, функција која омогућава кожи да буде правилно хидратизована и да изгледа глатко и меко. Ово је такође веома важно за здравље, јер омогућава телу да добије потребну воду да би остало чврсто, отпорно и еластично.

Колаген такође служи за регенеришу кожу од рана и ожиљака. Када у телу имамо обилног колагена, кожа зараста на бољи начин, а ткива повређена раном или хируршким резом се обнављају. Такође, колаген се тренутно користи за стварање имплантата у операцијама трауме. Колаген штити ране од инфекција.

Колаген се такође користи у припрема пуно хранљиве хране. Ако нисте знали, желатин, гуми и јогурти богати су колагеном, нудећи додатну дозу телу које без сумње повољно делује на његово функционисање. Колаген има много благодати за тело, он је од суштинске важности, па вас позивамо да прочитате како узимати колаген.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Чему служи колаген, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.