Како се користи готу кола за целулит

Искористите природне благодати ове биљке да се једном заувек опростите од целулита. Тхе Азијска искра То је једна од најбољих опција за побољшање циркулације крви на природан начин и, према томе, покретање акумулација задржавања течности, смањујући кожу наранџине коре. У овом чланку ОнеХовТо ћемо вас открити како се користи готу кола за целулит и да се, тако, можете придружити овом револуционарном природном леку који је толико жена већ пробало. Покажите глатко и подмлађено тело!

Кораци које треба следити:

Тхе Азијска искра Сматра се једном од најреволуционарнијих биљака у лечењу целулита. Баш као што је откриће вишеструких својстава алое вере било бесно у своје време, и ова биљка садржи широк спектар благодати које укључују физички изглед и друге телесне функције (минимизира проширене вене, помаже зарастању, побољшава концентрацију, смањује стрес итд.).

Али ако говоримо конкретно о ефекат који има на целулит, вреди указати на различите важне аспекте:

• Када се чворови формирају испод коже, односно накупљање масти, токсина и задржавање течности, тада видимо целулит. Готу кола је природни диуретик Из тог разлога елиминише се вишак течности који се можда задржао у телу.

• Али, поред тога, има и својства којима се постиже стимулишу лимфни систем нешто што истовремено уклања токсине и вишак масти који су се накупљали испод дермиса. Ово се елиминише кроз телесни отпад природним поступком, али се активира захваљујући својствима ове биљке.

• Готу кола такође активира циркулацију крви, тако да помаже кожи да боље оксигенише и тако ће се токсини и течности кретати кроз тело, спречавајући да се чувају на одређеном месту и, према томе, споља изгледају као кора поморанџе.

Да бисте искористили све ове погодности које смо управо описали, мораћете да набавите само екстракт готу кола или са есенцијалним уљем направљен са овом биљком. Ова два производа могу се лако наћи у продавницама здраве хране и послужиће на исти начин да загладе кожу и помогну у уклањању целулита.

Примена овог производа је једноставна, јер ћете то морати да радите два пута дневно (ујутру и увече) наглашавајући подручја на којима се акумулира целулит. Мораћете да направите кружна масажа да бисте активирали циркулацију крви и постигли да производ продре у све слојеве коже, зато ћете морати да продужите масажу око 10 минута да бисте постигли жељени ефекат. Ако нисте сигурни која је техника, на ОнеХовТо ћемо вам рећи како да примените крему против целулита.

Ако сте особа која пати од целулита, важно је да поред праћења кућних лекова попут овог који смо управо открили са готу кола, одлучите да направите и низ промена у својим навикама које ће вам помоћи да побољшате здравље ваше коже и, према томе, да се смањи кора поморанџе.

У пољу за храну треба оставити по страни (или смањити потрошњу) масну или слатку храну и одлучити се за њу зелено лиснато поврће као што су спанаћ или блитва, јер садрже пуно гвожђа, минерала који помаже успоравању појаве целулита, поред тога што поспешује његово уклањање. Тхе храна богата влакнима Такође су идеални за постизање глађе и глатке коже јер фаворизују цревни транзит, помажући природном уклањању масти.

Такође је важно да пијте 2 литре воде дневно како би се избегло задржавање течности и накупљање масти.Поред тога, вода осигурава да се течности елиминишу и да се тело одржава у добром здрављу и без токсина. Да бисте повећали потрошњу воде, можете се придружити неким инфузијама против целулита, попут маслачка или зеленог чаја.

Такође је важно да активирате своје тело и промовишете избацивање нагомиланих масти и токсина путем зноја. За ово је неопходно вежбајте физичку вежбу, пракса која ће вам помоћи да одржите тело у оптималном стању, као и да постигнете много чвршћу, глатку и безмасну кожу.

У том смислу, треба напоменути да најбољи начин вежбања мора да комбинује две праксе: кардиоваскуларне и тонизујуће. Комбинацијом обе дисциплине моћи ћете да елиминишете калорије и ојачате мишиће, две основне премисе које ће вам помоћи да смањите кожу поморанџине коре. Тачан тренинг мора следити ове смернице:

• Тренирај бар за 3 пута недељно

• Сваки тренинг мора да садржи најмање 20 минута кардио (трчање, бициклизам, аеробик итд.)

• Морате да укључите сесије тонирања од најмање 15 минута покушавајући да убаците мишиће целог тела (обе ноге и руке)

• Пре сваког тренинга морате направити а грејање 5 минута, а затим морате истегнути и опустити мишиће како бисте избегли повреде

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се користи готу кола за целулит, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.