Како природно смањити седе косе

За многе жене сива коса је права ноћна мора која их приморава да много улажу време и новац фарбајући косу како би их сакрила, и иако генетика има значајан део одговорности у њиховом формирању, стварност је да лоша исхрана такође игра фундаменталну улогу. Због тога вам на ОнеХовТо.цом дајемо кључеве за откривање како природно смањити седе косе кроз вашу исхрану. Фотографија: Гоогле Имагес

Кораци које треба следити:

Жене обожавају чоколаду па ћете бити срећни када сазнате да је ово храна богата бакром Помаже у спречавању сиве косе због високог садржаја бакра, који утиче на производњу меланина који заузврат доприноси да наша коса добије боју. Увек више волите црну, много светлију, у исхрану можете да додате и другу храну богату бакром, попут сочива или печурки

Тхе Витамин Е. Такође је неопходно за косу и ништа попут добре шаке ораха пружити добру количину масних киселина и овог витамина. Дајте предност несланој верзији и одаберите опције попут бадема или лешника

Храна рикос у селену као што су ораси, лосос, шкољке, јетра, јагоде, грожђе и крушке погодују изгледу ваше косе борећи се против појаве седе косе јер они контролишу производњу хормона који играју основну улогу у стању наше косе.

Осим тога лиснато поврће зелене попут броколија, спанаћа, поточарке, богате су витаминима комплекса Б12 који помажу у транспорту хранљивих састојака до нашег власишта како би било здраво и кисеоником, што може утицати на појаву седе косе

Запамтите да а добра дијета важно је да будемо здрави и лепи од главе до пете

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како природно смањити седе косе, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.