Како одржавати добру интимну женску хигијену

Добар женска интимна хигијена Неопходно је да се осећате свеже и чисто током дана, али и да спречите појаву вагиналних инфекција или проблема који утичу на ово осетљиво и нежно подручје. Низ свакодневна нега који штите флору вагине и који омогућавају да се природни пХ коже не мења. Обратите пажњу на савете у овом чланку ОнеХовТо и откријте како одржавати добру интимну женску хигијену детаљно.

Кораци које треба следити:

Неопходно је врло добро опрати руке пре него што дођу у контакт са гениталним подручјем. За одржавати добру интимну женску хигијену Препоручује се прање гениталног подручја најмање једном дневно, по могућности одмах након устајања ујутру, јер се и ово зноји ноћу. Међутим, ако се током дана бавите физичким активностима, имате менструацију или осећате да вам је потребна додатна хигијена, можете је поново опрати, али увек следећи упутства која ћемо вам показати у следећем кораку.

Начин прања интимног подручја једнак је или важнији од тога колико често то радите. Супротно ономе у шта можда верујете, препоручљиво је чистити приватне делове само помоћу Вода и коришћењем а специфични сапун који поштује 100% пХ коже у вагиналном подручју. Избегавајте, пре свега, честа испирања вагине, јер могу да иритирају, као и наношење сапуна или лосиона који нису посебни за интимну хигијену, јер не воде рачуна о вагиналној флори и остављају је незаштићену од могућих инфекција.

Погледајте чланак Како одабрати интимни сапун и не заборавите да избегавате употребу истог гела за цело тело ако желите да интимно подручје одржите у савршеном стању.

Такође, приликом прања интимног подручја то се обесхрабрује у потпуности употреба сунђера или сличан предмет, пожељно је да прстима лагано прелазите преко свих вагиналних подручја. Такође нису добри интимни дезодоранси, који могу бити иритантни, изазвати алергијске реакције и, што је још важније, камуфлирати могући лош мирис вагине који је јасан симптом инфекције или стања због којег ће бити потребно лечење.

Још једна суштинска мера за одржавати добру интимну женску хигијену пребива у правилна употреба тампона. Ово би требало ограничити на случајеве када је то неопходно и не употребљавати их трајно, јер то не фаворизује испуштање протока и бактерија и повећава ризик од вагиналних инфекција. Током менструације тампоне треба мењати на сваких 4 или 6 сати, у зависности од обиља менструалног тока, али ни у једном тренутку не продужавајте тај временски период.

Тхе доње рубље оно што најбоље штити женско интимно подручје је оно од памук, јер упија влагу и фаворизује вентилацију. Такође је неопходно свакодневно га мењати и када приметите да је влажан, као и прати га благим сапунима или детерџентима.

Остало мерења које можете усвојити да бисте одржали а одлична интимна хигијена су следећи:

• Избегавајте ношење преуских панталона које изазивају истрљавање и подстичу накупљање влаге.
• Када идете у купатило, увек очистите интимни део од напред према назад, јер се обрнуто клице могу пренијети из ануса у вулву.
• Увек осушите подручје чистим, меканим пешкирима.
• Оперите интимно подручје пре и после секса.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како одржавати добру интимну женску хигијену, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.