Како направити сок који сагорева масноћу ноћу

Да ли сте знали да можете сагоревати масноће док спавате? Не заваравамо вас! Постоји неко воће и поврће које, када се пробави у нашем телу, ствара низ хемијских процеса који доприносе губитку нагомилане масти, као и уклањању токсина. Стога, ако ове састојке укључите у време вечере, можете да натерате тело да ради док се одмарате. Звучи добро зар не? У овом чланку онеХОВТО ћемо вас открити како направити сок за сагоревање масти ноћу И тако можете искористити благотворне благодати које ови састојци доносе у ваше тело. Наравно, да би ови природни сокови ступили на снагу морате водити здраву исхрану и активан живот, тек тада ћете сагоревање масти учинити ефикасним и видљивим. Почните да се бринете о себи!

Индекс

Предности сокова за мршављење за вечером
Сок за спаљивање масти од краставца и лимуна за ноћ
Сок од лимуна и ђумбира за мршављење док спавате
Сок за сагоревање масти са јабуковим сирћетом за ноћ
Смоотхие од грејпа и јабуке за сагоревање масти
Сок за сагоревање масти од ананаса и спанаћа

Предности сокова за мршављење за вечером

Ако желите да смршате, неопходно је да се кладите ручати светлост. На крају дана наше тело се припрема за ноћни одмор и то чини метаболизам се успорава. Поред тога, после вечере нећемо радити пуно активности, јер ће највероватније бити неколико сати пре спавања. Због тога храна коју једемо у ово доба дана мора бити врло одмерена и контролисана, избегавајући засићене масти и, такође, угљене хидрате, јер су високо енергетске, односно калоричне.

Из тог разлога је одлучивање за ове ноћне сокове за сагоревање масти добра опција јер су углавном направљени од њих воће и поврће, односно две врсте састојака који су нискокалорична и врло хранљива. Поред тога, захваљујући богатом доприносу влакана и воде, ови сокови ће задовољити ваш апетит, а истовремено ће вам помоћи да елиминишете накупљене токсине у свом телу. Стога, имајте на уму да нећете бити гладни и да ћете уживати у укусној, здравој и идеалној вечери за мршављење.

И управо од својства воћа и поврћа Моћи ћете да уживате у ефекту сагоревања масти који ће се одвијати док пробављате храну, односно после вечере и током ноћног одмора. Међутим, да би ови сокови заиста имали ефекта на ваше тело и помогли вам да смршате, неопходно је да током дана спроведете низ Здраве навике то ће учинити да ефикасно смршате. Овде откривамо најважније:

Кладите се на здраву исхрану и са мало засићених масти. Укључите широку палету воћа и поврћа како бисте уживали у богатом нутритивном доприносу и задовољили апетит.
Распоредите оброке у 5 порција дневно: на овај начин ћете помоћи свом телу да ради већи део дана и, према томе, бити убрзани.
урадите вежбу: редовно вежбање физичких вежби је од суштинског значаја за убрзавање сагоревања нагомиланих масти. Поред тога, то ће вам помоћи да уживате у много јачем и здравијем кардиоваскуларном систему, као и у мишићима у врхунској форми.
Пијте 2 литре воде дневно: Унос течности је неопходан да бисте уживали у здравом телу и елиминисали задржавање течности. Покушајте да пијете 8 чаша дневно или, што је исто, 2 литре.

Сок за спаљивање масти од краставца и лимуна за ноћ

Почели смо да откривамо како ноћу правити сок од сагоревања масти како бисмо вам пружили рецепт за један од најефикаснијих. У овом случају искористићемо својства краставца за мршављење и својства лимуна. Оба састојка нам дају мало калорија, пуно воде и засићују, па ће бити идеално да га уврстимо у нашу исхрану за мршављење.

Мораћете:

1 лимун
1 краставац
1 кашика нарибаног ђумбира
Шака першуна
Пола чаше воде

Припрема овог сока је врло једноставна, јер морате само добро да оперете све састојке и кад су чисти, ставите их у блендер да бисте их прерадили.

Препоручује се да пијете овај сок од краставца и лимуна пре спавања Тако да ваше тело тако ради и асимилише своје хранљиве састојке током вашег одмора.

Сок од лимуна и ђумбира за мршављење док спавате

Још један од шејкова за сагоревање масти ноћу је овај рецепт који користи својства мршављења лимуна и ђумбира. Оба састојка су идеална да нам помогну прочистити тело природно и, поред тога, пружају нам антиоксиданте који ће омогућити нашем телу да буде здраво и у врхунској форми.

Ова два састојка у комбинацији помажу нам да смањимо апетит, побољшамо варење хране и убрзава метаболизамСтога ће наше тело радити док се ми одмарамо. Поред тога, лимун је воће врло богато влакнима, па ће нам помоћи да побољшамо цревни транзит и смањимо токсине у телу.

Такође додаћемо алое веру овој смеши јер је то биљка која такође има својства губитка килограма, као што је, на пример, убрзавање метаболизма и смањење присуства токсина.

Да бисте направили овај сок, биће вам потребно:

Сок од 1 лимуна
Пола чаше минералне воде
1 кашика ђумбира
1 кашика сока од алое вере

Припрема овог сока је врло једноставна, јер састојке морате само мешати и блендати. Можете га узимати свако вече пре спавања и можете искористити све благодати које смо управо открили.

Сок за сагоревање масти са јабуковим сирћетом за ноћ

Сада вам представљамо још један ноћни сок за сагоревање масти који има кисело воће које нам даје велика доза витамина Ц, хранљива материја која је идеална за помоћ у разблаживању телесне масти. Поред тога, у овај сок уврстићемо и друге састојке који су већ поменути и идеални за мршављење, попут краставца, лимуна и ђумбира.

Али, поред свих њих, имаћемо и ми Аппле винагер, зачин који је идеалан за мршављење јер помаже елиминише масноћу, засићује и детоксификује Тело.

Тхе састојци морате направити овај шејк су следећи:

1/2 краставца
1 лимун
Прстохват сецканог першуна
1 кашика нарибаног ђумбира
1 грејпфрут
2 кашике јабуковог сирћета
Пола чаше воде.

Све састојке ћете морати очистити и ољуштити, а затим их обрадити у блендеру. Ово пиће треба да пијете пре спавања, тако да ваше тело ради ноћу. Ујутро можете попити велику чашу воде када се пробудите како бисте убрзали елиминацију токсина.

Смоотхие од грејпа и јабуке за сагоревање масти

Воће попут грејпа и јабуке идеално је за смањење телесне тежине. Разлог је тај што нам пружају сјајно хранљиве материје, влакна и вода, тако да ће задовољити наш апетит и помоћи нам да прочистимо тело уклањањем токсина и задржавањем течности. Из овог разлога, овај сок који ћемо вам сада представити идеалан је за чишћење вашег тела и уклањање масноће, а да тога уопште не схватате.

Да бисте направили овај сок, биће вам потребно:

Сок од 1 жутог грејпа
1 јабука
1/2 кашике нарибаног ђумбира
5 листова нане
1 чаша минералне воде

Прво што морате да урадите је да извучете сок из грејпа и, за ово, ништа боље од употребе соковника. Све састојке овог сока морате очистити и исецкати, а затим их обрадити у блендеру. Ако желите да овај сок буде хладнији, можете додати мало леда и температура ће бити идеална.

Овај сок ће вам дати велику дозу витамина Ц, такође је веома засићује и убрзава тело. Узмите га пре него што одете у кревет и уживаћете у јачем здрављу и витком телу.

Сок за сагоревање масти од ананаса и спанаћа

Завршавамо овај чланак да бисмо вам испричали о још једном ноћном соку за сагоревање масти који је идеалан за природно мршављење. Овај пут искористићемо својства неких поврћа која су идеална за мршављење, попут спанаћа и целера. Оба састојка пружају нам много хранљивих састојака и они су врло заситни, стога ће вам смирити апетит и помоћи да смршате без гладовања.

Поред тога, такође ћемо искористити својства ананаса за мршављење с обзиром да је то воће врло богато влакнима, водом и делује као природни диуретик.

Да бисте искористили све ове благодати, само морате припремити сок који садржи следеће састојци:

1 штапић целера
2 шаке спанаћа
Шака сецканог першуна
2 кришке природног ананаса
1/2 чаше воде

Ове састојке морате очистити и исецкати, а затим их умешати у блендер. Можете додати врло хладну воду или лед ако желите да сок освежи. Узмите га свако вече пре спавања и приметићете како ваше тело делује много боље, а тело витко и негованије.

Овај сок за сагоревање масти такође ће нам пружити многи антиоксиданти па ћемо уживати у здравијем и подмлађеном телу.

Такође, ако волите ово тропско воће, препоручујемо вам овај други чланак о томе како се спроводи дијета са ананасом.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како направити сок који сагорева масноћу ноћу, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију тежине и телесне слике.