Како делује редуктивна масажа

Тхе редуктивна масажа Користи се као метода за сузбијање и елиминисање накупљања масти из локализованог дела тела, попут задњице или стомака. Поред тога, фаворизује избацивање токсина, поред осталих предности побољшава проток крви и побољшава пробавни систем. Овом врстом масаже могуће је смањити запремину обрађеног дела између 5 и 10 цм и стилизовати фигуру, све док се допуњује здравом исхраном и физичким вежбањем. Редуктивна масажа уопште није ефикасно решење за мршављење, већ за смањење локализованих масних наслага које нас толико узнемиравају, а да не морамо ићи на операцију. Ако желите да сазнате више о како делује редуктивна масажа, у овом чланку ОнеХовТо ћемо вам рећи о томе.

Кораци које треба следити:

Прво што бисте требали знати је да редуктивна масажа Није коначно решење ако желите да изгубите пуно килограма у кратком времену, јер се то постиже само уз пуно физичког вежбања и дијете коју је одредио нутрициониста. Овом врстом масаже постиже се оно што се постиже смањити масноћу у одређеним областима тела, стилизујте фигуру, елиминишите целулит, побољшајте проток крви, смањите гојазност и обим обрађених делова, попут струка. За борбу против млитавости тела препоручује се учвршћујућа масажа, а не редуктивна.

Редуктивну масажу не може да ради нико ко је посвећен естетици тела, то мора да уради а специјализовани терапеут При томе се користе врло специфичне технике које, ако се погрешно спроведу, могу нанети штету пацијенту. Обично масажне сеансе трају између два и три сата, а раде се подручја бутина, задњице, бокова, стомака, трупа и руку како би се смањила вишак масноће, обликовала фигура, елиминисали токсини и решили неугледни целулит .

Што се тиче методологије масаже, терапеут ће користити руке и изводиће их гњечењем, трљањем, удараљкама, секирама, дренажним техникама, користећи зглобове зглобова и штипање. За ово су потребни клизни производи, са смањеним својствима и термичким или криогеним ефектом, између осталих, као што су пара, специјални гел, уља за одвод, глина или блато од алги.

Редуктивну масажу карактерише употреба веће силе од осталих масажа, терапеут изводи технике са а већи интензитет, чињеница која обично узрокује бол код пацијената. Понекад, ако се технике не изводе правилно или је степен силе прекорачен, то може резултирати појавом великих модрица на кожи. У случајевима осетљиве коже, стварање лагане модрице То је нормално.

У овом смислу, редуктивна масажа као метод опуштања, јер бол који производи спречава пацијента да побегне и прекине везу. Међутим, то није неподношљив бол, то је нелагодност изазвана интензитетом и силом која се врши приликом извођења масажних техника. Ова чињеница је приметна, посебно код оних који први пут долазе и код оних који имају виши степен целулита.

Важно је напоменути да се редуктивна масажа не може узимати као решење тешке прекомерне тежине или гојазности, већ мора бити додатак. Према томе правилно храњење и остварење телесне вежбе Најмање три дана у недељи су од суштинског значаја за смањење телесне масти, обликовање фигуре, уклањање целулита и смањење обима подручја на којима желите да радите. То је основно бити константан, будући да резултат редуктивне масаже не траје вечно. Чим се сесије заврше, ако се спорт и уравнотежена исхрана не одрже, масноћа ће се вратити и тело ће се вратити на своју претходну цифру.

Контраиндикације редуктивне масаже

Труднице, све оне које пате од кожних проблема, попут дерматитиса, имају едеме у било ком од радних места, особе са пејсмејкерима или пацијенти са раком не могу да се подвргну овој врсти масаже.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како делује редуктивна масажа, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.