Како се бринути о кожи са 30 година

Тхе нега коже на 30 Може донети позитивну или негативну разлику у старењу. Тридесете су део најбољих тренутака женске зрелости: производња колагена је и даље активна, наша кожа се и даље обнавља док спавамо, а рава још није почела да узима свој данак. Због тога је ово најбоље време за негу коже и достојанствено постизање старења. Ако желите да напуните 70 година попут Јане Фонда, погледајте овај чланак ОнеХовТо. како се бринути о кожи у 30. години.

Кораци које треба следити:

Први корак ка негу коже на 30 је бити веран рутина чишћења. Прање лица два пута дневно је неопходно како би се елиминисао себум који производе лојне жлезде и отпад накупљен током дана. Идеално је очистити лице ујутро када се пробудите и увече пре спавања. Да бисте очистили лице, требало би да користите средство за чишћење лица, по могућности у гелу, неутралног пХ и без арома, а затим и адстригентни тоник. Изаберите оба производа према типу коже: сува, комбинована, масна.

Сваког дана уклањајте шминку са лица. Шминка се акумулира у порама коже и ако је не уклонимо, остаје на тену и може изазвати црвенило, митесере, акне, оток и отворити поре. За уклоните шминку са коже, користите сапуницу за уклањање шминке, по могућности гел, и исперите лице с пуно воде. Марамице за уклањање шминке добра су опција за оне ноћи када идете на забаву и долазите врло уморни, међутим не препоручује се њихова редовна употреба јер не уклањају стопостотну шминку. Ако користите дуготрајну водоотпорну маскару или кармин, користите специјално средство за уклањање шминке да бисте уклонили ове врсте козметике.

Хидрат је важно за негу коже на 30. Хидратација не само да омекшава кожу, већ јој помаже да остане сјајна, чврста, здрава и без сувоће. Изаберите хидратантну крему богату витамином А и у зависности од старости, преферирајте лагану и избегавајте масну. Такође је важно да у овом добу већ користите креме за спречавање бора, одлучите се за оне који нуде учвршћивање коже и садрже хијалуронску киселину. На исти начин, не заборавите да је контура ока најосетљивије подручје лица и да су му потребне друге врсте неге, стога се са 30 година препоручује лагана крема за контуре око, по могућности у гелу и која садржи витамин И.

Једна од могућности неге коже у 30-има је коришћење домаћих хидратантних маски за кожу.Они су једноставан и јефтин начин да ваша кожа буде негована и ужива у свим својствима природних састојака као што су маслиново уље и авокадо. Пожељно је нанијети их на лице, врат и деколте и оставити 20 минута, а затим их уклонити топлом водом.

Спавај осам сати Веома је важно бринути о кожи са 30. Док спавамо, кожа се обнавља и ствара већу количину колагена, који је одговоран за одржавање наше коже чврстом и спречавање испадања мишића. Нажалост, колаген се не производи доживотно, па морате искористити ову деценију да бисте се правилно одморили, борили се против несанице, избегавали да останете до касно и уживали у овом аутоматском процесу регенерације, док то можете.

Једите храну богату антиоксидансима. Антиоксиданти су једини способни да смање и сузбију негативан ефекат који слободни радикали узрокују на ћелије тела. А ако нисте знали, једна од главних штета слободних радикала узрокује прерано старење. Борите се против старења ћелија конзумирањем антиоксидативне хране попут купуса, шаргарепе, лососа, маслиновог уља, ораха, парадајза и црног вина.

Хидрирајте што је више могуће. Вода не сме недостајати вашем телу ако желите да имате сјајну кожу. Хидратација тела је веома важна јер помаже цревном транзиту, а такође подстиче рад бубрега. Обе предности омогућавају телу да ослобађа токсине и спречава задржавање течности, што је врло добро за вашу кожу јер ће изгледати свеже и здраво.

Ако то не учините сада, неће вам користити ако то учините касније: морате заштитите кожу од сунца сваки дан. Нека крема за сунчање користи навику попут прања зуба или доручка. УВ зраке пролазе кроз дермис и сагоревају кожу и смањују ћелије. Када је кожа изложена сунцу без заштите, већа је вероватноћа да ће брже старети, исушити се, наборати се и пеге, што је ништа више од аларма за озбиљна оштећења дермиса.

Дакле, да бисте то избегли, требали бисте купити само крему за сунчање (заштитни фактор 60) и нанети је пре него што изађете из куће по целом телу, сваког дана и додирнути у подне. Није битно да ли пада киша или да сунце пржи, увек, увек морате нанети заштитник.

9

Коначно, за негујте своју кожу на 30 можете почети да јој помажете у било ком третману влажења или учвршћивања у специјализованој естетици. Радиофреквенција, плазма богата тромбоцитима, дубинско чишћење лица, опција је неколико, а само стручњак за дермокозметику може вас саветовати. Наравно, са 30 година је прерано за наношење ботулинум отрова, не исцрпљујте ресурсе који ће вам касније затребати: будите опрезни!

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се бринути о кожи са 30 година, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.