Шта радити цео дан 31. ако желите да имате ПЛАВИ ТРБУХ у новогодишњој ноћи

Дајемо вам 5 кључева како бисте показали раван стомак у новогодишњој ноћи. Опростите се од набреклог стомака и носите хаљину за забаву као никада пре.

1-6

Лимун топлом водом да испуше стомак

Између опијања и божићних пића важно је водити рачуна о себи. Стога смо вам пре неколико дана рекли како и када можемо да радимо испрекидан пост и коју храну можемо јести која нас засићује и не дебља. Данас ћемо вам дати неколико трикова и рећи ћемо вам које основне састојке морате да конзумирате пре новогодишње ноћи да бисте спречили отицање стомака пре или током вечере. Пре свега, неопходно је да наташте пијете топлу воду са лимуном како бисте очистили тело. После пола сата можете доручковати. Од чега би се могао састојати ваш доручак? Показаћемо вам га у наставку.

Кајгана да вас напуни и не угоји

Према речима стручњака, можете узети једно јаје дневно. Јаје је храна врло богата протеинима коју такође карактерише изузетно засићење. Због тога тост од интегралног раженог хлеба са кајганом може бити одлична идеја за оба доручка у новогодишњој ноћи.

Деток инфузија ђумбира

Припремите инфузију ђумбира и конзумирајте га између оброка током 31. децембра. Можете га узимати и у дане када вежбате испрекидан пост. То је врло моћна инфузија за чишћење која се прави кувањем кришки ђумбира. На свом Инстаграм профилу нутрициониста Бланца Гарциа Ореа вам детаљно говори. На располагању су вам чак и неки видео записи, тако да можете тачно видети како су припремљени. Ако га помешате са лимуновим соком, његов укус прилично омекшава.

Прочишћавајући зелени чај

Ово је кључни кључ за оне који обично пију више од једне кафе дневно. Ако их можете заменити зеленим чајем, очистићете тело. Такође, свом телу нећете додавати празне калорије или токсине. Зелени чај је одличан за задржавање течности и из тог разлога вам препоручујемо да га пијете и 30. и 31. марта.

Зелене шпаргле за раван стомак

Шпаргла (попут ананаса) је диуретичка храна. Дакле, ако нам инфузија зеленог чаја и ђумбира помажу у чишћењу тела, то можемо постићи и чврстом храном попут шпарога. Ако их зачинимо и попратимо са ћуретиним филеом на жару да једу, наше тело ће бити правилно припремљено да покаже раван стомак целу ноћ у новогодишњој ноћи.

Сок од парадајза у предјелу

Када вечера треба да почне и предјела буду послужена, препоручујемо вам сок од парадајза. Они нас пуно задовољавају и чине да не једемо толико за вечером и можемо да одржимо раван стомак.

Једна од ствари која нас највише брине око Божића је губитак килограма када се вратимо. Али постоји неколико трикова које можемо узети у обзир да бисмо у великој мери смањили ефекат полворон (као што је конзумирање, између забава, одређене хране која ће вам помоћи да надокнадите вишак). Ако се бринемо о себи између опијања и преједања, не морамо се одрећи божићних радости. Као што вам увек кажемо, Чудесне дијете не постоје и зато је немогуће смршавати одједном у недељи пре новогодишње ноћи. Такође је вредно заблуда веровати да ћемо све изгубити када наставимо са рутином. На средњи рок је врлина.

Стога не морате да се одрекнете тирамисуа који је ваша тетка с љубављу кувала или канапеа које је ваша сестра пажљиво припремила. Уз кобасицу, коју сте већ имали прилике да пробате у другим приликама, можете се мало посећи. Такође у овом случају нећете никога учинити ружним. Али имајте на уму да се тајна увек крије у смањењу потрошње шећера, који се прекомерно претвара у масноћу у нашем телу. Много пута верујемо да ако једемо мање цхоризо-а, можемо појести више нуге, а то није баш тако.

Ако сте свесни да ћете на породичним божићним оброцима упасти у необично искушење, покушајте да се одмерите мало више када сте ви та која храну припрема за себе. Запамтите да у овим тренуцима увек можете искористити прилику да очистите своје тело и уравнотежите све изнутра. Неке намирнице надокнађују друге и Док у неким околностима једемо да бисмо уживали у природном друштвеном чину, у другима једемо да бисмо се нахранили и дали свом телу оно што му заиста треба.