Пилар Рубио и табелу вежби које можете радити било где
Водитељка и модел Пилар Рубио, која је недавно мајка, представља нам сто за вежбање који се може урадити чак и са кочијом ваше бебе!
Водитељка Пилар Рубио поставила се на друштвене мреже видео у којем је видимо како вежба са бебиним бубамаром усред парка. Иако на Инстаграму можемо видети само делић дела, комплетан исечак је на ИоуТубе каналу такође модела. Његова иницијатива је сјајна идеја за све оне маме које, јер остају код куће са својим малишанима, имају мало времена да се брину о себи.
Нови видео о тренингу на мом каналу! Учим вас својој рутини вежбања да бисте могли да се бавите спортом на отвореном, а да вам не треба превише. Надам се да ћете уживати у њима. Загрљај! #ТраинингМАММИ. 📽 @ адрианмадрид__, 💪 @ ноетодеа, 👗 @ ракуелцостастилист
Публикација коју је поделила Пилар Рубио (@пиларрубио_официал)
Кроз ваш видео, Пилар Рубио шаље поруку свим мајкама на свету а то је да ако желите можете. Комбиновање материнског живота са животом жене која воли да се брине о себи могуће је ако се употреби довољно маште да би идеје попут Пиларевог процветале.
Вежбе које Пилар Рубио вежба су једноставне. То није табела бодибуилдинга, али рутина за тонирање целог тела и за стално уклањање опуштености посебно у пределу крила слепих мишева, футрола, задњице и стомака. Запамтите да резултат свих вежби и спорта или гимнастике које вежбамо побољшава добра прехрана и конзумација довољно воде. Основа исправног функционисања нашег тела су хранљиве материје, хидратација и одмор а вежбање је од мале користи ако занемаримо ове ствари.