Хиба Абоук или како се вежба на одмору

Глумица улази у форму иако ужива у заслуженој летњој паузи. И истина је да смо, видећи је, желели да наставимо (или започнемо) са нашом рутином вежбања како бисмо били савршени ЦЕЛО лето.

Вежбање и спорт су неопходни за наше здравље. И зашто нас заваравати, они су такође неопходни када треба изгледати сјајно. Из тог разлога, многи од нас стижу са домаћим задацима добро урађеним лети, али постоје случајеви када је 15 дана довољно да покваримо све што смо постигли током зиме. Шта можемо учинити да се ово не догоди? Хиба Абоук има савршено решење да постигне право место.

Хиба Абоук нам помаже у рутини вежбања током празника

Уже, неколико ТРКС ужади и простирка довољни су да се припремимо и наставимо са тренинзима који нас одржавају у форми. Да, ово је оно што је Хиба Абоук показала, да је после дана бикинија на рајским острвима, сада у Паризу, тражен прелеп парк, са реком Сеном у позадини, за извођење комплетна класа тонирања.

Започињем викенд са одушевљењем ... Срећан петак свима! Хвала вам @алипекозспорт ❤ @адидас_ес ❤ #нопаинногаин #менссанацорпоресано #цоацхинг #парис

Пост који дели Хиба Абоук (@хиба_абоук_)

Али како можемо доћи у форму ако немамо ове уређаје? Не брините, даћемо вам неколико опције за наставак доброг бављења спортом током празника:

  1. Чучњеви: савршени су за тонирање ногу и задњице. Ко не жели да има дупе 10?
  2. АБС: Можете их вежбати на пешкиру за плажу или базен. Урадите различите рутине и добит ћете раван стомак, а да не морате да се лишите било ког „пива“.
  3. Горе-доле степеницама: Поред вежби на лицу места, током свог одмора у своје рутине треба да убаците мало акције и кардио. И тако се нећете осећати кривим када једете сладолед.
  4. Шетње обалом: Не постоји ништа боље за ваше ноге и за ублажавање напетости. Видећете како, осим штављења, нећете добити и вишак килограма.
  5. Почните са јогом: Ако сте већ стручњак или још увек нисте започели, нема бољег места од плаже за опуштање и испробавање јоге.Намасте!