Добро воће за целулит
Прати један уравнотежити дијету и вежбање су кључ за одржавање здравља наше коже и, према томе, борба против целулит или кора поморанџе. Седентарни живот и нетачна исхрана, заснована на засићеним мастима, високом калоријском уносу или вишку соли, само су неки од узрока који могу развити накупљање масног ткива и изазвати целулит у одређеним деловима нашег тела. У том смислу, воће нам може помоћи да смањимо количину акумулиране течности и обезбедимо воду која је потребна нашој кожи. Наставите читати овај чланак ОнеХовТо и откријте шта је то добро воће за целулит.
Индекс
- Добро воће за целулит: ананас
- Добро воће за целулит: грејп
- Добро воће за целулит: јагоде
- Добро воће за целулит: банана
- Како јести воће против целулита
Добро воће за целулит: ананас
Најбоље воће за борбу против целулита и задржавање течности су агруми, захваљујући високом садржају Витамин Ц, који фаворизује избацивање слободних радикала из нашег тела и побољшава здравље наше коже. На овај начин, ананас одличан је извор овог витамина, као и моћан природни антиоксиданс. Ово воће је добро за целулит јер има способност да поправи накупљање масних ткива и, према томе, поморанџине коре.
Добро воће за целулит: грејп
Тхе грејпфрут То је још једно од агрума које нам може помоћи у борби против ружног целулита. Ово воће даје вишеструко користи за нашу кожу, међу којима се издвајају мрље, стимулација колагена и, самим тим, могућност омекшавања наше коже и давања чврстог и глатког изгледа и, коначно, прочишћавање нагомиланих токсина. Из свих ових разлога грејп је идеална опција као додатак физичким вежбама и борити се са корицом поморанџе. Најбоље је узимати један ујутро и на празан стомак.
Добро воће за целулит: јагоде
Треба узети неке од основних услова да бисте се решили целулита и почели да изгледате савршено храна богата влакнима а са великом количином витамина Ц пијте пуно воде и смањите унос шећера. Па, ако постоји воће које испуњава већину ових захтева, тј јагода, чињеница која је чини идеалном опцијом за борбу против поморанџине коре и задржавања течности. Наравно, због садржаја шећера није препоручљиво да га злоупотребљавате.
Добро воће за целулит: банана
Још једна препорука за борити се против целулита и промовишу лимфну дренажу, као и проток крви и процес метаболизма хране унос калијума. Наравно, у умереним количинама, јер вишак може изазвати супротан ефекат. Дакле, једно од добрих плодова целулита богатог калијумом је банана, који стимулише уклањање токсина из ћелија, побољшавајући тако здравље и изглед наше коже.
Како јести воће против целулита
Иако смо добро воће за борбу против целулита, морамо узети у обзир неке ствари пре него што их узмемо. На пример, није препоручљиво уносити више од два комада дневно, јер његова количина шећера, без обзира на проценат, може поспешити акумулацију масти и стварање целулита. Такође је пожељно узимати их ујутру на празан стомак и допунити исхрану физичким вежбањем: не пропустите наш чланак о најбољим вежбама за борбу против целулита. Поред узимања сирових, још један начин да се искористе њихове особине је прављење сокова или смоотхие-ја са њима.
Ако желите да прочитате још чланака сличних Добро воће за целулит, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.