Како извршити телесна мерења


Постоје случајеви када желимо да пратимо мере свог тела, било из знатижеље, да бисмо контролисали јачину звука и проверили да ли је дијета била ефикасна или да бисмо могли да направимо одећу или хаљину по мери, на пример. Познавање телесних мера омогућиће вам да се водите у дијетама или на тренинзима, као и да сами правите одећу или то тражите од кројачице.

Ти желиш да знаш како се врше телесна мерења тачно? Узмите мерну траку и следите упутства која представљамо у онеХОВТО како бисте открили површину мерења тела по површини и корак по корак.

Индекс

  1. Шта треба знати пре снимања телесних мерења
  2. Како извршити мерења рамена
  3. Како извршити мерење руку
  4. Како измерити прса
  5. Како измерити струк
  6. Како измерити кук
  7. Како извршити мерење ногу
  8. Како се враћају мерења

Шта треба знати пре снимања телесних мерења

Пре мерења било ког тела, треба узети у обзир нека разматрања. На пример, заинтересоване стране о којима треба да разговарају одећа што лакша и танка тако да трака добро лежи на вашем телу и, ако сте сами или сами код куће, саветујемо вам да уклоните одећу да бисте пронашли тачан резултат.

Такође, сва мерења морају се вршити стојећи, боси и у усправном положају. Такође препоручујемо увек користите флексибилну мерну тракуБудући да метални ограничавају кретање и закривљеност, неопходно је за мерење обима струка, кукова, попрсја и рамена.

С друге стране, саветујемо вам да одштампате мерни лист како бисте могли забележити сваки резултат без страха да ћете погрешити. Следећи нудимо вам сто и ми вам помажемо да правилно извршите мерења тела.


Како извршити мерења рамена

Да бисмо направили тачно мерење рамена, морамо знати колика је ширина. За ово се морају идентификовати две кључне тачке: она која означава прелаз између врата, рамена и руке и она која означава крај рамена.

  • За подножје врата потражите мало удубљење које стоји непосредно испред кривине рамена на врху. Притискајте рукама док га не пронађете.
  • Да бисте лоцирали крај рамена, морате погледати акромион, кост која тежи да стрши и обележити тачку на којој се раме и рука сусрећу. Ако акромион рамена који се мери није видљив голим оком, ротирајте руку у различитим правцима док осетите прст док кост не стрши.

Након што сте добили тачке, измерите размак између њих помоћу траке. Треба имати на уму да мерач не може бити раван, али треба лагано савити као што је случај са кривином рамена ради добијања тачног мерења.

Такође можете мерити рамена са предње стране, постављајући мерну траку водоравно, од рамена до рамена, око 1 инч од врата.

Како извршити мерење руку

Да бисте сазнали колики је обим ваших руку, морате поставити траку у центар бицепс мишића. Односно, требало би да га поставите на пола пута између лакта и рамена. Овај обим ће вам дати мерење ширине руке.

Ако је оно што желите да мерите дужина рукеМерач би требало да ставите преко рамена и доле по руци док не досегне врх средњег прста руке. Добијено мерење ће одговарати дужини ваше руке.

Ако желите да измерите распон руку, усправите се леђима уза зид и испружите руке у крсту. Ваш помагач треба да постави меру између врха средњег прста леве руке и врха средњег прста десне руке. На тај начин ћете знати укупна дужина обе руке.


Како измерити прса

Питаш се како правилно измерити попрсје? Да бисте измерили груди, морате устати и поставити мерну траку око попрсја, само у висини грудњака, правећи исти обим.

Трака се поставља око сандука, испод руку и изнад најистакнутијег дела попрсја. Тачка на којој мера траке задовољава обим биће ознака која ће означавати мерење груди.

Како измерити струк

Да бисте измерили опсег струка, морате извршити поступак сличан мерењу груди. То подразумева постављање мерача око појаса, непосредно изнад врха бочне кости, на нивоу отприлике пупка. Ако се питате која је разлика између кука и струка, имајте на уму да је тај струк најужи део трупа и обично се брзо препозна, јер месо тоне са обе стране, означавајући струк.

  1. Једном када вам се струк лоцира, усправите се.
  2. Окружите струк мерном траком кружећи око стомака и леђа.
  3. Држите крајеве траке на пупку и кад се споје, можете да проверите мерење вашег струка.
  4. Запамтите да мерач врпце мора бити стално раван.

Да бисте добили тачно мерење струка, препоручујемо покрените поступак два пута. Ако се резултат подудара, мерење је тачно, али ако се оба мерења разликују, поновите поступак трећи пут и узмите просек са три мерења.


Како измерити кук

Лоцирате ли где је кук? Ако желите да измерите овај део тела, требало би да знате да се кук налази одмах испод појаса. Иако постоје различите врсте бокова и у зависности од тежине, неки могу коштати више да их видите голим оком него други, бокови су обично најистакнутији и најшири део трупа. Такође имајте на уму да је мерење кука укључује задњи део.

  1. Требало би да заобиђете бокове мерном траком, постављајући је на најширу тачку.
  2. Да бисте то урадили, препоручујемо вам да уклоните одећу, тако да ће мерење бити тачније.
  3. Крај траке држите уз бокове и омотајте траку око тела док се оба краја не споје.
  4. Запамтите да трака мора бити равна увек. Резултат ће бити мерење кука.


Како извршити мерење ногу

Да бисте измерили укупну дужину ногу, мораћете да поставите крај траке на једну страну, у висини струка. Из тог почетног положаја спустите траку низ кук до глежња. Мерење које означава траку одговараће дуж ноге.

У случају да желите знати мерење ваших бутина (најшире подручје ногу), траку ћете морати да омотате око најдебљег дела бутине, односно врха, одмах испод задњице. Прочитајте слику која се појављује када се на почетној тачки придружите мерном траку и откријете мерење контуре бутина. Ако желите да знате и дужину бутина, растегните траку између колена и дна задњице, на задњем делу ноге.


Како се враћају мерења

Да бисте знали мере леђа, потребно је открити дужина и ширина тога.

  1. Дужина задњег струка, тј. дужина леђа, треба измерити постављањем краја мере траке на дну врата, где ћете као референтну тачку наћи избочену кост (први вратни пршљен).
  2. Гурните меру врпце до појаса у правој линији. Када дођете до струка, прочитајте добијена мерења, јер ће одговарати дужини леђа.
  3. За мерење ширина леђа Меру би требало да поставите на рођењу једне руке, на најширем делу леђа и у висини рамена. Поставите меру траке од рамена до рамена у правој линији да бисте открили мерење ширине леђа.

Можда ће вас занимати и овај чланак о томе како направити одело по мери.


Ако желите да прочитате још чланака сличних Како извршити телесна мерења, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Мода и стил.