Како масирати врућим камењем


Вруће камење може учинити интензивнију масажу, топлота помаже опуштању мишића и омогућава манипулацију дубљим ткивима. Масажа врућим камењем ублажава болне мишиће и подстиче осећај опште опуштености. Може бити корисно онима који пате од уганућа, лоше циркулације, артритиса, болова у леђима, анксиозности, депресије и несанице. У тим случајевима масажа се може прилагодити специфичним потребама сваког појединца. За свој први масажа врућим камењем, поједностави.

Мораћете:

Кораци које треба следити:

Припремите подручје масаже. Поставите масажни сто са постељином. У близини имајте залихе чистих пешкира.

Ставите пешкир за руке на дно уметка ваше грејне јединице. Поставите своје камење и прелијте их довољно воде да их покрије. Једини прави начин да загрејати камење Налази се у професионалном каменом масажном грејачу, не препоручује се употреба микроталаса, шпорета под притиском и топлих јела. Следите упутства произвођача за употребу. Обавезно си оставите довољно времена да загрејете камење, јер то може потрајати и сат времена.

Испитајте температуру воде у јединици калибрираним термометром како бисте били сигурни да се камење не прегреје. Препоручује се да температура воде буде између 40 и 50 ºЦ. Подесите контролу температуре на јединици ако је потребно. Држите камен у руци да бисте утврдили да ли их је сигурно положити на нечију кожу. Стисните камен у руци пет секунди. Ако га можете одржавати без муке, безбедно је за употребу.

Припремите своју мешавину ароматерапијског уља. У боци од око 50 грама помешајте 7 капи брезовог уља, 6 капи ђумбирског уља и 6 капи уља пеперминта. Додајте маслиново уље док смеша не буде на 12 центиметара од врха боце. Лагано окрените теглу да бисте сјединили састојке.

Позовите свог клијента да се скине и легне леђима на сто. масажа. Ставите чисту крпу за умивање или пешкир за купање на голу кожу.

Пре почетка масаже загрејте руке како бисте помогли у тачној калибрацији температура камена и учините искуство угоднијим за ваше купце.

Преклопите чаршав или пешкир испод рамена тако да су сандук и приватни делови покривени. Нанесите уље за ароматерапију на сва изложена подручја коже.

Уклоните осам малих каменчића из воде и осушите их пешкиром. Ставите камен између прстију сваког клијента и омотајте пешкир око сваке ноге. Поставите велики камен у средину сваке бутине и расклопите сечиво доле да покрије ноге. Ставите по један камен средње величине у сваку руку клијента и омотајте га прстима да га држите на месту.

9

Ставите велики камен на свако раме, између кичме и лопатице. Поставите камење средње величине у линију, дуж грудне кости. Ставите велики камен на сваки прсни мишић (највећи мишић у грудном кошу). Ставите по један каменчић на сваку јагодичну кост и један у средиште чела.

0

Уклоните камење између прстију и вратите их у воду. Проверите да ли је температура воде још увек довољно висока да нека камење буде топло. Нежно савијте ноге и трљајте уље око телади. Масирајте горњи део стопала каменом који је остао ван, радећи преко стопала и до обе стране глежња. Питајте свог клијента да ли је притисак угодан, неки воле веома дубок притисак, док други више воле лакши додир.

1

Гурните камен средње величине по рукама и ногама. Користите мале кружне покрете и замените сваки камен док се хлади. Поновите поступак на задњем делу врата, раменима и образима, редовно проверавајући да ли је ваш клијент задовољан притиском и температуром камења.

2

Замолите свог клијента да се пресели на ваше чело. На лук сваке ноге ставите велики камен и омотајте пешкир око сваке. Направите линију камења до ногу, са малим камењем на дну и повећањем величине док се крећу према горе. Покријте ноге чаршафом. Направите линију камења у великим мишићима са обе стране кичме и покријте леђа чаршафом. Користите поступак масаже који сте користили на стопалима, на задњем делу ногу и на задњем делу предњег дела тела.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како масирати врућим камењем, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.

Савети

  • Уобичајено је да људи доживе малу дехидрацију током масаже врућим камењем. Подстакните клијенте да пију хладну воду непосредно пре и после масаже. Питајте их да ли би желели мало воде неколико пута током сесије.
  • Избегавајте притисак на задњи део колена, испред лактова и кичму.
  • Померите удове у покрету ка телу.
  • Никада не дајте масажу врућим камењем некоме ко је трудна, дијабетичар, епилептичар, има рак, аутоимунску дисфункцију, неуропатију, болести срца, кожне болести или је недавно имао операцију. Ако сумњате у прикладност особе за масажу врућим камењем, увек поступајте опрезно и пре него што наставите, обратите се здравственом раднику.