Како избећи урастање ноктију на ногама
Тхе урастао нокат су они чији ивице или крајеви удубљују у кожу ножног прста, узрокујући симптоме као што су бол, оток и црвенило. Ово стање може бити врло досадно и болно, што пацијенту отежава обављање свакодневних активности попут једноставног чина ходања, трчања или скакања. Стога, када се појави, потребно је одмах отићи до подиатриста да га лечи и избегне озбиљније инфекције. Урасли нокти су у многим случајевима резултат лоших хигијенских навика или употребе неодговарајуће обуће, па вам у овом чланку ОнеХовТо показујемо неке мере које ће вам, колико је то могуће, помоћи да избегавајте урастање ноктију на ногама и да спречи њихово формирање.
Кораци које треба следити:
Тхе добра хигијена ноктију стопала је кључно за избегавајте урастање ноктију на ногама и појава других болести које могу утицати на ваше здравље. Повремено треба да проверавате да ли су нокти потпуно чисти и чисти и, пре свега, правилно их исеците. Следећим корацима спречићете оштећење структуре ноктију и да се ивице могу закопати испод коже. Узети на знање!
- Обрежите нокте након туширања да бисте их мало омекшали.
- Користите шкаре за нокте да бисте исекли равно и поспешили добар раст ноктију.
- Направите равно резање и оставите ивице нокта мало видљиве како бисте избегли урастање. Ивице не треба резати дајући им заобљени облик, већ четвртасте.
- Уверите се да нокти нису прекратки, саветује се да буду мало изнад врха прста. Тако смањујете ризик од њиховог урањања у кожу.
Свакодневна употреба неодговарајуће обуће врло је вероватно да оштети структуру ноктију и фаворизује да се они могу инкарнирати на кожи прста. Изнад свега, морате носити ципеле које нису преуске сприједа и омогућити прстима да се слободно крећу без подвргавања значајном притиску.
Поред тога, саветује се да бисте изабрали врло добро величина ципелаАко је ципела мала или врло уска, нокти на ногама ће ударити директно у предњи део ципеле и њена структура може бити оштећена. Такође је неопходно обратити пажњу на избор спортске обуће, јер нокти морају бити у потпуности заштићени, а прсти морају имати простора да би се могли удобно кретати. Погледајте чланак Како одабрати патике за трчање како бисте избегли грешке приликом куповине.
Тхе недостатак оксигенације стопала је још један фактор који може поспешити стварање ураслих ноктију. Из тог разлога наглашава се важност пуштања ногу да дишу употребом отворених ципела, све док их можете носити, као и не ношење истог пара ципела много дана заредом.
Иди код подиатриста једном месечно је једна од најбољих мера за избегавајте урастање ноктију на ногама и покажите потпуно здрава и добро изгледајућа стопала. Подијатар је специјалиста за негу стопала и стручњак је намењен за лечење ноктију који се укопавају у кожу прстију, па је најбоље да закажете посету када патите од овог стања.
У програму ОнеХовТо можете видети друге корисне савете за лечење урастаних ноктију у следећим чланцима:
- Како се лечи урастање ноктију на ногама
- Како излечити урастање ноктију домаћим лековима
Ако желите да прочитате још чланака сличних Како избећи урастање ноктију на ногама, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.