Како се бринути о лицу пре спавања


Свакодневна гужва и навика обично нас остављају нерасположене за повратак кући и извођење ритуала лепоте, чак могу бити дани када нисте уклонили шминку. Међутим, ове праксе на крају имају последице по здравље наше коже, дехидришу је и чине је досадном и беживотном. Неопходно је потрудити се да спречимо штету због које можемо зажалити када старост почне да се приказује на лицу, зато ћемо вам у ОнеХовТо показати како се бринути о лицу пре спавањаНе само да ће помоћи вашој кожи да се пробуди свежа, већ ће вам омогућити и да се опоравите од дневног стреса.

Индекс

  1. Шта се дешава док спавамо
  2. Кључни кораци пре спавања
  3. Ноћни третмани
  4. Савети за негу коже ноћу

Шта се дешава док спавамо

Ноћни одмор савезник је за нашу кожу, у зависности од квалитета спавања који сте имали, одразит ће се на вашем лицу сљедећег дана. Шта се дешава са нашом кожом док спавамо је да пролази кроз процес ћелијског опоравка од штете примљене током дана, као што су ефекти слободних радикала, оштећења околине и сунчеве светлости.

Дању је наша кожа у природном процесу поправљања и заштите, а ноћу се обнавља и поправља. Ноћу ткива достижу максималан ниво производње еластина и колагена, неопходних компоненти за регенерацију ћелија и спречавање превременог старења. Из тог разлога наша кожа постаје пријемчивија за третмане лица, посебно оне са већом концентрацијом и хидратацијом.


Кључни кораци пре спавања

Начин побрините се за лице пре спавања Захтева низ корака који су кључни и који ће вам донети бројне предности:

  • Чишћење: то је примарни корак, јер ћете на овај начин елиминисати нечистоће накупљене на вашем лицу током дана. Изаберите производ који вам се највише свиђа, то могу бити млеко за чишћење, сапуни или мицеларне воде и наносите га сваки дан. Ако желите природно да очистите лице, препоручујемо вам чланак како да направите чишћење коже код куће.
  • Пилинг: ово је корак са којим не треба да понављате сваки дан 1 пут недељно Више је него довољно. Користи се за уклањање мртвих ћелија коже, враћајући јој виталност и свежину, омогућава дубљу хидратацију. Ако желите да сазнате више о овој теми, препоручујемо вам чланак о коришћењу креме за пилинг.
  • Тонирање: идеја овог корака је да се смири и освежи, посебно најосетљивија кожа. Изаберите врућа врела или тонике који не садрже алкохол и нанесите памучну подлогу. У случају масне коже, а адстригентни тоник.
  • Хидратација: последњи од кључни кораци за негу лица пре спавања је хидратација, ово ће помоћи процесу регенерације који се дешава док спавамо. Користите шта год је погодно за ваш тип коже.


Ноћни третмани

Постоје и други производи који се морају користити ноћу јер благодати које ваша кожа може донети захтевају одмор и имају бољи ефекат због поступка који смо горе објаснили. Неке од ових третмани за спавање су:

  • Хранљиве кремеИако се чини да имају исти ефекат као хидратантне креме, главна им је функција регенерација коже, јер дају липиде који обнављају ћелије дермиса. Препоручују се зрелој и сувој кожи и треба их избегавати у случају коже склоне акнама.
  • Депигментирање: Познати су и као избељивачи или креме за осветљавање коже, било због сунца или због старења. Морате врло добро следити упутства на паковању, јер нека не сме се мешати са пилингима или хидратантима.
  • Обнављајуће креме: ове креме су одговорне за враћање еластичности коју кожа годинама губи. Препоручљиво је користити их од 40. године и углавном садрже једињења као што су Хијалуронска киселина или ретинол.


Савети за негу коже ноћу

  • Што пре започнете боље, рутине лепоте треба да постану навика која се формира годинама, што млађи започнете приметићете повољније промене на кожи.
  • Увек уклањајте шминку.
  • Користите производе погодне за ваш тип коже.
  • Останите хидрирани.
  • Спавајте између 7 и 8 сати дневно.
  • Једите уравнотежено, односно једите храну свих група у одговарајућим количинама.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како се бринути о лицу пре спавања, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.