Како повећати задњицу витамином Е - да ли делује?


Величина задњице је често последица генетике, а не наше прехране или рутине. То може бити разлог да се неке жене обесхрабре јер би неке желеле да носе веће глутеусе а самим тим и постизање лепшег тела и секси.

Међутим, постоји много природних метода помоћу којих се постиже жељени резултат. Прво је, наравно, извођење вежби за повећање задњице, као и уравнотежена исхрана. Међутим, такође можемо помоћи једни другима витамини за тов задњице, као што је случај са витамином Е, одличним савезником за своје квалитете за тонирање мишића, побољшање циркулације крви, заштиту ћелија коже и још много тога.

Ти желиш да знаш како повећати задњицу витамином Е.? У онеХОВТО вам откривамо све тајне како бисте могли да искористите најбоље благодати витамина Е за колу!

Индекс

  1. Чему служи витамин Е: користи и својства
  2. Храна са витамином Е.
  3. Крема за задњицу са витамином Е.
  4. Како повећати задњицу омега 3 и витамином Е.
  5. Други начини за повећање глутеуса са витамином Е.

Чему служи витамин Е: користи и својства

Витамин Е је неопходан и за нашу лепоту и за здравље. Сматра се витамином живота и младости због високих антиоксидативних компонената, што чини наше тело снажнијим у борби против болести, поред тонус мишиће, подмлађује ћелије, поспешује зарастање и побољшава циркулацију.

За све ово и још више користите витамин Е. повећати глутеусе природно то неће бити једина корист коју ћете имати од његовог конзумирања. Не штити само мишиће, већ и неуронске везе тела, помажући да се, између осталих, спрече болести попут Алцхајмерове болести, деменције.

Ако желите да знате све благодати витамина Е.Поред откривања других начина наношења на кожу, не устручавајте се посетити и наш чланак Како нанети витамин Е на кожу тако да можете проширити његова својства и изван повећања задњице.


Храна са витамином Е.

Један од главних начина да се искористе особине витамина Е за товљење задњице, ногу и других делова тела је храна. У ствари, ово је вероватно најбољи начин да природно повећате задњицу витамином Е. Будући да је то једињење растворљиво у мастима, витамин Е можете пронаћи у храни која садржи висок садржај Незасићене масти.

На овај начин неки зелено поврће и воће садрже добар ниво витамина Е, као што су:

  • Спанаћ
  • Броколи
  • Зелене маслине
  • Киви
  • Авокадо
  • блитва

Такође их има много ораси са великим количинама витамина Е, као што су:

  • Ораси
  • Бадеми
  • Сунцокрет
  • Кикирики
  • Лешници
  • Пистације

Од морски плодови и риба, они са највише витамина Е су:

  • Шкампи
  • Сардине
  • Лосос
  • калифорнијска пастрмка
  • Свордфисх
  • Херинг

Остала храна са витамином Е би било:

  • Маслиново уље
  • Пшенично уље
  • Сунцокретово уље
  • Уљано грожђе
  • Уље од репице, уље од уљане репице
  • Кукурузно уље
  • Рибља маст
  • Пепперс
  • Црвени бибер у праху
  • Манго
  • Парадајз
  • Бундева

Тхе пшеничних клица Храна садржи највише витамина Е на целој листи. Неке од ових састојака можете додати свакодневним рецептима како бисте осигурали да ваше тело добија добру количину витамина Е, који ће користити за корист мишића, коже и ћелијског метаболизма. Ако желите проширити ову листу, позивамо вас да прочитате наш чланак о Храна богата витамином Е..

Крема за задњицу са витамином Е.

И витамин Е и рибље уље су растворљиви у нашој кожи. Стога би кућни лек за постизање резултата које тражите био стварање а домаћа крема за повећање задњице, мешајући ове две компоненте. Ево како:

  1. Узмите две капсуле рибљег уља и две витамина Е.
  2. Сипајте њихов садржај у посуду или посуду и мешајте их док не добијете хомогену смешу.
  3. Препоручује се наношење на задњицу сваки дан након врућег туширања, како би кожа била чишћа, а поре отвореније за веће упијање.
  4. Масирајте жељено подручје правећи кругове овом домаћом и природном кремом.

Ако их комбинујете домаћи лекови за повећање задњице Уз вежбање и добру исхрану, зачас ћете видети резултате. С друге стране, ако желите да знате више крема и намирница које вам помажу да повећате задњицу, посетите наш чланак Како повећати задњицу без вежбања.

Рибље уље и витамин Е за глутеусе: да ли ради?

Да и не. Људи који су подвргнути овом леку за повећање задњице кажу да су доживели раст задњице између 2 и 3 центиметра. Ипак, овај резултат није трајанјер делује само док наносите ову домаћу крему. То је зато што кожа упија и укључује масноћу из рибљег уља и остаје чврста захваљујући витамину Е, али када престанете да користите ову методу, ефекти се троше.

Како повећати задњицу омега 3 и витамином Е.

Омега 3 је још један велики савезник када је у питању повећање задњице. Омега 3 се налази у риби, семенима, воћу и орасима. То је есенцијална масна киселина, односно која је нашем телу потребна, али је не може произвести. За повећати глутеусе природно, Пратите ове кораке:

  1. Узмите две капсуле омега 3 и две витамина Е.
  2. Мешајте их да бисте добили неку врсту креме или уља за повећање задњице.
  3. Као и у претходном одељку, идеално је да се пре наношења креме истуширате врућом водом, тако да је кожа чишћа, а поре се више отварају, па ће упијање креме бити ефикасније.

За мање од 30 дана видећете прве резултате. Можда ће вас занимати и овај чланак о томе како направити уље витамина Е.

Омега 3 и витамин Е за глутеусе, да ли ради?

Употреба омега 3 и витамина Е, као у претходном одељку, делује само док примените третман. Апсорпција омега 3 и витамина Е приања на поткожне делове дермиса, где се налазе масти. То доводи до повећања задњице, али привремено.

Постоји много природних третмана које можемо користити за побољшање овог дела тела, па немојте се устручавати да посетите наш чланак у којем разговарамо о свим домаћим лековима за повећање задњице, па ћете видети који вам најбоље одговара.


Други начини за повећање глутеуса са витамином Е.

Као што витамин Е можете да примените директно на кожу или га унесете храном, тако такође можете искористити његове благодати конзумирањем капсуле витамина Е.. Међутим, требали бисте знати да је овај облик конзумације пре свега погодан када постоји недостатак у телу.

Једење мало више од препоручене дневне дозе не представља никакав ризик и заправо је корисно, јер помаже нашем телу да обнавља ћелије и бори се против болести. Међутим, ако узмемо а вишак витамина Е. Може повећати ризик од крварења, јер има способност да прошири крвне судове.

Сада када знате како повећати задњицу витамином Е, можда ће вас занимати овај чланак о храни за брзо повећање задњице.

Ако желите да прочитате још чланака сличних Како повећати задњицу витамином Е - да ли делује?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Лепота и лична нега.

Савети

  • Да бисте могли дугорочно повећати задњицу, препоручљиво је комбинирати ове методе са вежбама и добром исхраном.
  • Ако одлучите да уносите витамин Е у храну да бисте повећали величину задњице, најбоље је да се консултујете са својим лекаром или нутриционистом како бисте вам рекли дневну дозу коју треба да узимате.