Нови трендовски доручак зове се ацаи (а недостајао вам је)

Једење ацаи посуде за доручак више је од помодности: открићемо које су његове предности и рећи ћемо вам где је можете добити.

Осим здравих и задовољавајућих доручака заснованих на састојцима као што су авокадо, постоје и друге алтернативе које дају боју први оброк у дану и они нам пружају есенцијалне хранљиве материје. Постоји много начина за припрему доручка за мршављење и наравно, сада када је овај сјајни мали ручак постао најнестатибилнији на планети, има много ресторана који су проширили свој мени. Али не морате напустити дом да бисте уживали у укусу и ацаи својства. Ако још увек не знате шта Предности има, рећи ћемо вам.

1-10

Шта је ацаи и одакле долази

Тхе ацаи То је бобица са дрвета до висине од 25 метара које расте у прашуми Бразил. Бере се само два пута годишње и типично је за Амазонска аутохтона дијета. Унутар овога се користи као витамински комплекс за борбу против различитих болести.

Где наћи ацаи

Како је врло кварљиво воће, у Европи га не можемо конзумирати свежег. Имамо га само у праху или капсулама. Због тога је упутно кладити се на а ацаи органска која у великој мери задржава сва своја хранљива својства. Ако желите да знате које су Предности, Придружи нам се.

@ једноставно.моране

Ацаи: главна својства

Ацаи има, пре свега, многа својства антиоксиданти. Запамтите да је овај израз уско повезан са „против старења". У контексту загађења које премештамо, ово увек подразумева плус у нашој исхрани. Поред тога, ацаи је диуретичко воће, односно спречава задржавање течности. Проблем повезан са најтоплијим месецима када се осећамо посебно надуто. Такође побољшава здравље наше коже и чини је глађом и светлијом. Али то није све.

@веганпотсанцхефс

Ацаи има и друге предности

Тхе ацаи то је храна пребиотик. Тхе пребиотици хране нашу микробиоту, то јест, хране је добре бактерије који насељавају наша црева. То значи да бразилске бобице који нас се тичу помажу нам да уживамо у боље здравље варења. Поред тога, помаже нам вратити енергију изгубљену током вежбања и да вратимо кости и мишиће у почетно стање.

@ фоод.хотспотс

Ацаи је увек исте боје

Тамна боја ацаи органска је слична оној добијеној прављењем шејка од Плодови шуме. То је зато што садржи природни пигмент којим се такође могу похвалити купине и јагоде. Разговарамо о флавоноиди, који нам помажу да побољшамо здравље наших кардиоваскуларни, нервни и очни систем. Међутим, понекад ћемо наћи ацаи других нијанси јер садржи друге састојке. У ствари, постоји неколико укуса и ми их приказујемо у наставку.

@инставитцх

Ацаи: где купити

Исток органски ацаи може се наћи у Промофарма за 21,90 евра има неутралан укус и можете га додати свом смути или сокови да им свако јутро дају додатни хранљиви унос.

Где набавити ацаи у Шпанији

Овај ацаи прах доступан у Лоокфантастиц-у по цени од 17,45 евра је можда погоднији за употребу и чување јер долази у бочици, а не у коверти.

Суперхрану коју треба укључити у вашу исхрану

Исток ацаи доступно у Планета Хуерто за 10,51 евра 100% еколошкиИма врло позитивне оцене и врло је доброг квалитета.

Ацаи добро цењен

Исток ацаи органска од Баиа Фоод доступан за 15,95 евра један је од најпознатијих и препоручених. Као и претходни, не садржи шећер или адитиве, не садржи глутен и погодан је за вегане.

Ацаи од јагода банана

Наша последња препорука је ово ацаи од Буђење Буде од јагода и банана које можете добити за 9,60 евра на располагању на Наварро Хербалист за 9,60 евра. Ако волите воћне укусе, ово је ваш производ.

Сад кад смо вам рекли шта својства и користи ацаи-аСложићете се с нама да ове бразилске бобице заслужују име суперхране. Такви су његови хранљиве особине која увек заслужује место у нашој остави.

Иако га је уобичајено конзумирати током доручка, као и код другог воћа у праху, попут баобаба (из Јужне Африке и препуног витамина Ц), ацаи такође се може додати у супе, креме и пиреје. Ако волите кремасте кафе, такође је добра идеја.

Како узети ацаи чинију

Обично се конзумира хладно а најбољи начин за узимање је тучено смрзнуто воће да би се добила врста сладоледа који Украшен је семенкама (цхиа или лан на пример), воће и житарице. Пожељно је да су потоња цела зрна, односно цела зрна, како би нам помогла да побољшамо цревни транзит. Запамтите да сав шећер који има а ацаи чинија дМора да потиче од воћа, тако да заиста јесте здрав.