5 ИоуТубе канала за обуку током карантина за коронавирус

Остати код куће не значи лежати на каучу и гледати серије и јести кокице. Ако добро планирате, можете чак и да уђете у форму са најбољим ИоуТубе каналима.

Већ смо вам рекли како да превазиђете рад на даљину код куће који је влада препоручила као низ мера за борбу против пандемије. Али, то што сте код куће не значи да морате остати мирни. Ако сте један од оних који не могу без теретане и брине вас губитак физичке форме, идеално је време да почнете да улазите у форму помоћу водича за фитнес на ИоуТубе-у. Треба вам само један пространа соба, отирач и мотивација.

1. ЗАВРШИТЕ

Тхе Тоне Ит Уп Гирлс на свом ИоуТубе каналу имају скоро 700 000 претплатника, и то је да су њихове вежбе идеалне за добро затегнуто тело. Имају и књигу о томе како детоксификовати тело како бисте започели од нуле и ушли у форму.

2. КСХИТ ДНЕВНО

Ако сте фан Звезде Холливоода, несумњиво ће вам се свидети овај канал. Ево вам кажу како доћи до кундака Кардасхианса, Трбушни мишићи Милеи Цирус или Беионцеине затегнуте руке. Најближа ствар имати личног и ексклузивног тренера код куће.

3. ВИРТУАЛНА ТЕРЕТАНА

Режирао Патри јордан, један је од ИоуТубе канала посвећен кондицији са највише претплатника и јесте идеално за тренинг са ефикасним рутинама, чак и ако имате мало материјала. Ако имате хеланке, имате тренинг!

4. ФИТНЕС ЗА ПОПСУГАР

Режија: Анна Рендерер, жена која је обучила многе холивудске глумице. У овом каналу можете пронаћи, на пример, тренинг који прате Вицториа'с Сецрет анђели или различити тренинзи попут неки инспирисани играчима а други техникама бокса. Да не би досадило.

5. ПЛЕСАТИ СА ЈЕССИЦОМ

Ако сте један од таквих не могу проћи дан без плеса, овај ИоуТубе налог носи ваше име. У њему ћете наћи кореографију у ритму песама од Спице Гирлс, Таилор Свифт, Сиа или Мицхаел Јацксон са којима можете плесати и припремити се док се забављате, ослободити стреса и добити ендорфине.